Kitabı oxu: «От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур С. Брукс. Кратко»

© Культур Мультур, 2025

Введение. Человек в самолете, который изменил мою жизнь

Артур Брукс, социальный психолог, рассказывает о случае в самолете, который заставил его переосмыслить свою жизнь. Он подслушал разговор пожилого мужчины со своей женой, где мужчина говорил, что лучше бы ему умереть. К удивлению автора, этим мужчиной оказался известный и уважаемый человек, которым сам Брукс восхищался с юности.

Этот случай заставил автора задуматься о природе успеха и счастья, особенно во второй половине жизни. Несмотря на то, что он сам был успешен и добился всего, о чем мечтал, он не чувствовал удовлетворения и понимал, что пик его карьеры уже позади.

Брукс начал исследовать эту тему, изучая психологию, философию, теологию и историю, а также биографии знаменитых людей. Он обнаружил, что многие успешные люди сталкиваются со страхом перед неизбежным упадком, разочарованием от своих достижений и проблемами в отношениях.

В своей книге автор предлагает план, как избежать разочарований и построить счастливую и осмысленную жизнь во второй половине жизни. Он призывает читателей принять свои слабости, отпустить то, что их сдерживает, и найти счастье в простых вещах.

Ваш профессиональный спад наступит (намного) раньше, чем вы думаете

Автор начинает главу с рассказа о Чарльзе Дарвине, который, несмотря на свою славу и признание за революционные открытия в биологии, свои последние годы провел в унынии. Дарвин считал, что его карьера не удалась, поскольку несмотря на то, что он продолжал работать и публиковаться, после выхода «Происхождения видов» он перестал делать значимые научные открытия. Его поздние работы не были столь же новаторскими, как ранние труды.

Подобный спад – не исключение, а распространенное явление, и Дарвин столкнулся с ним в вполне стандартном для этого возрасте. Более того, автор отмечает, что чем большего человек добился на пике карьеры, тем сильнее он ощущает последующий упадок.

Артур приводит данные, согласно которым в большинстве профессий, требующих высокой квалификации, спад наступает в возрасте от 30 до 50 лет. Это касается не только спортсменов, для которых важна физическая форма, но и ученых, писателей, врачей, предпринимателей и других специалистов, чья работа требует интеллектуальных усилий. Брукс ссылается на исследования, которые показывают, что пик профессиональных достижений в этих сферах приходится на молодой и средний возраст. Например, ученые чаще всего делают великие открытия в возрасте до 40 лет, а успешные стартапы чаще всего основывают люди моложе 50 лет.

Далее Брукс делится личным опытом раннего профессионального спада. В юности он мечтал стать великим валторнистом и посвящал музыке все свое время. В 19 лет он начал профессиональную карьеру, гастролировал с камерным оркестром и записывал альбомы. Однако в 20 с небольшим лет его мастерство начало ухудшаться без видимых причин. Артур прилагал титанические усилия, чтобы вернуться на прежний уровень: посещал известных педагогов, еще больше времени уделял практике, но ничего не помогало. Он чувствовал себя неудачником и стыдился своего провала, скрывая его от друзей и коллег. В 25 лет Брукс устроился в оркестр Барселоны, но играть лучше не стал. В конце концов он признал поражение и в 31 год полностью оставил музыку, начав академическую карьеру.

Автор подчеркивает, что ему повезло пережить спад достаточно рано, чтобы построить новую карьеру и найти себя в другой сфере. Однако он признается, что до сих пор болезненно переживает тот период и вспоминает о нем, как об одном из самых сложных в своей жизни.

Почему мы сталкиваемся со спадом, и как это на нас влияет

Многие воспринимают профессиональный спад не только как неприятный сюрприз, но и как необъяснимую загадку. Ведь логично предположить: чем больше мы работаем над чем-то, тем лучше у нас это получается. Однако на практике прогресс не бесконечен, и в определенный момент наступает спад.

Одно из ранних объяснений заключалось в том, что с возрастом снижается интеллект. Однако более поздние исследования опровергли эту теорию, показав, что снижение интеллекта с возрастом не так значительно, как считалось ранее, и связано, в первую очередь, с получением более качественного образования людьми молодого поколения.

Более убедительное объяснение связано с возрастными изменениями в работе префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за рабочую память, способность к концентрации, анализу и усвоению новой информации. Префронтальная кора начинает стареть раньше других отделов мозга, и этот процесс обычно начинается в среднем возрасте, негативно сказываясь на важных для профессиональной деятельности качествах. В частности, ухудшается способность к многозадачности, концентрации и запоминанию новой информации.

Некоторым людям удается пройти период спада относительно безболезненно, найдя новые смыслы и цели. В качестве примера автор приводит Пола Дирака, физика, получившего Нобелевскую премию в 31 год. Несмотря на то, что после этого он сделал ещё несколько открытий, они не шли ни в какое сравнение с его ранними работами. Осознав это, Дирак нашел утешение в преподавании и спокойной жизни.

Однако для других людей спад становится тяжелым испытанием, особенно если их личность тесно связана с профессиональными успехами. Яркий пример – Лайнус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии. После ряда великих открытий в молодости, он начал терять научный авторитет и в попытке сохранить значимость в глазах публики увлекся сомнительными с научной точки зрения идеями.

Чувство собственной невостребованности становится настоящим испытанием для многих успешных людей. Брукс приводит примеры из своей практики, когда люди, добившиеся успеха в профессиональной сфере, в более старшем возрасте чувствовали себя несчастными и потерянными.

Исследования показывают, что люди, которые построили свою жизнь вокруг достижения успеха и признания, в зрелом возрасте часто чувствуют себя несчастными. Великие достижения в молодости не гарантируют счастья в будущем, а часто оборачиваются проблемами. Человек оказывается в ловушке: он боится утратить былую славу, не получает удовлетворения от новых, более скромных достижений и при этом остается в одиночестве.

В завершение главы автор предлагает читателю три варианта действий: отрицать проблему, смириться с ней или начать развивать в себе новые качества, которые позволят жить полноценной жизнью и после заката профессиональной карьеры.

Вторая кривая

Брукс признает неизбежность профессионального спада, с которым сталкиваются многие люди в разных сферах деятельности. Однако он подчеркивает, что старение – это не только негативные изменения, связанные с угасанием некоторых способностей. С возрастом мы естественным образом становимся мудрее и опытнее, у нас появляются новые сильные стороны. Ключ к развитию с возрастом – понимать, развивать и использовать эти новые сильные стороны. Приложив усилия, можно превратить упадок в невероятный новый успех.

Артур обращает внимание на то, что с возрастом люди не теряют, а часто улучшают навыки, связанные с речью и оперированием информацией. Например, улучшается словарный запас, как в родном, так и в иностранных языках, развивается умение комбинировать и использовать сложные идеи. Люди становятся лучше в интерпретации информации и донесении её до других. Сам автор замечает, что с возрастом ему стало проще объяснять сложные идеи простым языком, что и побудило его написать эту книгу.

Далее автор знакомит читателя с трудами британского психолога Раймонда Кеттелла, который в 1971 году опубликовал книгу «Способности: их структура, рост и действие». В ней он выдвинул гипотезу о том, что люди обладают двумя типами интеллекта, которые преобладают в разные периоды жизни. Первый тип – «жидкий интеллект», – это способность решать новые задачи, мыслить нестандартно и быстро усваивать новую информацию. «Жидкий интеллект» помогает нам добиться успеха в начале карьеры, когда нужно быстро учиться и предлагать новые идеи. Второй тип – это «кристаллизованный интеллект» – способность использовать накопленные знания и опыт. «Кристаллизованный интеллект» помогает нам быть эффективными в профессиях, где важна экспертиза, глубокое знание предмета и умение обучать других.

Кеттелл утверждал, что «жидкий интеллект» достигает пика в молодом возрасте, а затем начинает постепенно снижаться, в то время как «кристаллизованный интеллект» продолжает расти в среднем и позднем возрасте и не снижается до самой старости. Это открывает перед нами новые возможности для профессионального роста в тех сферах, где важен опыт и глубокое понимание предмета, а не быстрота реакции.

В качестве примера профессии, где «кристаллизованный интеллект» играет ключевую роль, автор приводит историков. Они достигают пика своей карьеры в позднем возрасте, так как их работа требует огромного багажа знаний и умения анализировать большие объемы информации. Также Брукс отмечает, что преподаватели, особенно в гуманитарных науках, получают самые высокие оценки от студентов в позднем возрасте.

Брукс считает, что в наше время бизнес недооценивает важность «возрастного разнообразия». По его мнению, компаниям необходимо привлекать к работе больше опытных сотрудников, которые могли бы делиться своими знаниями с молодыми специалистами и предостерегать их от ошибок. Автор приводит в пример компании из сферы IT, где доминирует молодежь, и которые в последние годы столкнулись с серией скандалов, связанных с неэтичным использованием данных.

В конце главы автор рассказывает историю Иоганна Себастьяна Баха, который столкнувшись с профессиональным спадом в качестве композитора, переосмыслил свою карьеру и стал преподавателем. Последние десять лет своей жизни Бах посвятил написанию музыкальных произведений, которые должны были стать учебным пособием для его детей и будущих поколений музыкантов. Эти работы получили широкую известность уже после смерти композитора и сегодня считаются одними из лучших образцов барочной музыки.