Сила Пустоты: Как перестать спасать всех и начать жить

Право на нет. Как перестать быть удобной и начать жить

Вы соглашались, а внутри кричало: «Нет»?

Спасали других, а потом лежали без сил?

Боялись отказать, думая, что вас разлюбят?

Эта книга — для тех, кто устал быть удобным.

Для тех, кто годами жил чужой жизнью: решал проблемы мужа, выслушивал подруг в три часа ночи, тянул работу, семью, маму, свекровь.

Автор — практикующий психолог — не учит быть стервой.

Он помогает вернуть себе себя.

Внутри: тест «Насколько вы удобный?», 30-дневный план «Перезагрузка», техники отказа без вины, практика «Возврат ответственности», реальные истории.

Книга не обещает, что будет легко. Но после неё вы не сможете жить по-старому.

Читайте, если устали, всё время всем должны, не помните, когда делали что-то для себя, хотите говорить «нет» без вины.

Не читайте, если нравится быть спасателем, ищете волшебную таблетку, не готовы к честному разговору.

Первая книга серии. Дальше — «Я не железная» и «Деньги на ветер».