三元參贊延壽書

内容简介：

《三元參贊延壽書》，成書於1291年，元·李鵬飛著。書分五卷。卷首為人說，總述養生延壽的重要性，並舉例小兒養生的不當之處。卷一至卷三，主論人得天、地、人三元之壽，可以延年。卷三重點在飲食調養；卷四重點論述養生理論。對現代醫學來說，內容有一定的參考價值。

作者简介：

李鵬飛是宋末元初的養生學家。

他在宋鹹淳四年（1268 年）於杭州受官道人的教誨，認識到人的壽命應有天元、地元、人元三元，共 180 歲，後於 1291 年撰寫了《三元參贊延壽書》。該書分為五卷，分別論述了天元、地元、人元的壽命，以及神仙救世和警世的內容，涵蓋節嗜欲、慎飲食、神仙導引之法、俚俗陰陽之忌、因果報應之說等，其指歸為道家流。