Книга однозначно вдохновляет на освоение новых горизонтов в йоге. Каждый комплекс ассан начинается с простых вариантов и заканчивается часто крайне замысловатыми – можно подобрать что подходит именно Вам, но и подсмотреть что же там в продвинутом варианте.
16+
mətnHəcm 710 səhifələri
2019 il
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
mətn4,7
13 reytinqlər
3
Нет в продаже
Kitab haqqında
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
На русском языке публикуется впервые.
Seriyaya daxildir "МИФ Здоровый образ жизни"Seriyanın bütün kitabları
Seriyaya daxildir "МИФ Здоровый образ жизни"
Öncə populyarlar
Хорошая книга. Как фитнес и развитие гибкости отлично. Восточную «мудрость» и эзотерику можно пропустить и не читать, а вот асаны и комплексы которые в книги описаны – внимательно изучить.
Всё-таки ставлю 5.
Ещё читаю, но мне понравилось, как в книге объясняется: что такое йога, для чего она нужна, чем может помочь каждому и как самому сделать первые шаги. Читается легко для такой литературы без перебора с индийской философией и дебрей со сложными названиями. Хороший перевод, хотя и есть опечатки, как я понял (в разделе про дыхание Уджайи перепутаны слова вдох и выдох).
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitabın təsviri
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
Kitab Лиа Каллис «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
23 iyul 2020Tərcümə tarixi:
2020Son yeniləmə:
2019Həcm:
710 səh. 668 illustrasiyalarISBN:
9785001469384Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Rəylər
3