Написана легко и просто. Рецепты тоже простые и понятные. Для себя, к сожалению, не открыла много нового, но книга подойдет для тех, кто только учится готовить
Лёгкая интересная подача, как книги, так и рецептов. Любой неопытный повар, как я, сможет по рецептам приготовить себе и на семью. А если появится воля, перейти на новую диету, но особенную, средиземноморскую
Владимир, благодарю за интерес к данной книге и высокую оценку! ))
Книга — отличный гайд для тех, кто устал от жёстких диет и хочет перейти на здоровое питание без мучений. Она не открывает Америку, но делает это применимым к реальной жизни в РФ.
Никаких подсчётов калорий, стресса или «идеального меню». Акцент на баланс, а не на запреты — особенно ценно для тех, кто срывался на жёстких диетах.
Если дополнить серию простыми рецептами на каждый день (что делать, если нет авокадо или греческого йогурта), материал станет практически настольным.
Жанна, благодарю вас за такой подробный отзыв и особенно ценную рекомендацию. Простые рецепты на каждый день - это прекрасное решение. Думаю напишу такую книгу и дополню серию!
Всё гениальное просто. Книга без заумных схем объясняет, как питаться вкусно и полезно каждый день. Рецепты из обычных продуктов, готовить легко, голодать не нужно. Идеально для тех, кто хочет чувствовать себя хорошо без диетического стресса. Рекомендую.
smyria, большое спасибо за высокую оценку и приятный отзыв! Надеюсь рецепты из этой книги будут радовать вас долгое время)))
«Средиземноморская диета. Красиво есть!» kitabının rəyləri, 4 rəylər