«Стол №5: вкусно и просто. Быстрые рецепты» kitabının rəyləri, 6 rəylər

Все рецепты по схеме: возьмите крупу, смешайте с овощами или курицей, запекайте, залив молоком. или кефир с галетами: налейте кефир в стакан, на тарелку выложите галеты.

у меня шок- рецепты правда на одну порцию? в предисловии норма 1 яйцо в день - в рецепте 4 яйца на омлет и т.д. и т.п. Прочитала всего рецептов 10 и уже понятно - все эти рецепты на 4 порции (200г сухой овсянки при ограничении объёма пищи, а еда должна быть свежей, исключение выпечка- вчерашняя)

Ранее не встречала книги рецептов для серьезной диеты, где собраны все необходимые приёмы пищи, даже напитки и перекусы. Приходилось собирать по крупицам с интернета, то там, то сям, а тут день закрыт полностью, по потребностям для каждого, кто вынужден придерживаться данной диеты. Огромная благодарность за полезные и вкусные рецепты!

Шикарный формат, гораздо удобнее интернет-рецептов, брали на диету после больницы. Не знала, что этот стол так можно разнообразить, супер!

Книга хорошо структурирована. Написана простым и доступным языком, без сложных терминов. Рецепты составлены из ингредиентов, доступных людям с любым достатком. Не требуют на приготовление большого количества времени. Такими же простыми и доступными являются рекомендации для перехода к новому образу жизни. Здоровье -- это важно, и постараться ради него стоит. Эта книга сделает ваш путь к здоровью проще, легче и приятнее.

Действительно хорошие рецепты. Готовлю для мужа, которому прописали стол 5. Ем вместе с ним. Не так всё уныло, как казалось)