Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Невидимая веревочка – привяжите воображаемую веревочку к одежде ребенка, а другой конец – к своей одежде утром и объясните, как вы будете связаны веревочкой весь день. • Кнопка «Обнимашки» – нарисуйте кнопку или пришейте где-нибудь пуговицу. Скажите ребенку, что, когда он нажмет на эту «кнопку», вы подумаете о том, чтобы крепко его обнять.

три составляющие детского сна: 1) циркадный ритм вашего ребенка, 2) его давление сна, 3) общую суточную потребность вашего ребенка в сне.

дети любят знать, чего ожидать.

Если мы включим фильтр «непослушный», мы увидим озорство вместо неудовлетворенной потребности. Если мы включим фильтр «раздражительность», мы увидим раздражительность вместо голода. Если мы включим фильтр «усталость», мы увидим усталость вместо скуки, стресса или разочарования.

ну как вы можете натренировать ребенка не нуждаться в вас?