mətn

Həcm 80 səhifələri

18+

Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи

9,43 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,95 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Первая в России авторская методика самопомощи при булимии: — Более 55 практических заданий. — Лучшие техники психологических тренингов. — Челленджи для обретения новых полезных привычек. — Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса. — Основы целеполагания, аффирмаций и медитации. — Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.

Моя мама страдает от булимии с подросткового возраста. Сейчас ей за 45. Несколько раз лежала в реанимации в связи с этой болезнью. Я не знал, чем ей помочь. На психотерапию не соглашается – дорого и стыдно.


Случайно увидел рекламу этой книги, решил купить ей в подарок. Месяц назад привёз и оставил завёрнутую в подарочную упаковку, когда уезжал.


Сегодня заезжал к ней снова. Не спрашивал ничего, но по ней видно – другая. Заглянул в холодильник – а там нормальные продукты. Сказал про себя «вау!». По ней видно, что за месяц посвежела, стала улыбчивее и теплее. Кажется, книга работает)))) ттт

помощь для семей где дети страдают булимией, много практичной информации для детей и родителей, но больше подойдёт для личного заполнения, как рабочей тетради. читается легко без специальной подготовки, удобный формат – в любую сумку.

Прочитала отзывы о книге и решила оставить свой. Я сейчас работаю с книгой. Когда покупала ее, знала, что беру ПРАКТИКУМ. Поржала, что кто-то жалуется на изобилие заданий и полей для заполнения. Хотя чисто теоретическую книгу о мии хотела бы прочитать. Лично мне в кайф заполнять ее, хотя какие-то приемы я уже знала из других книг.


Думаю, что очень достойное издание от журналиста (не врача). Брать тем, кто готов работать над собой, а не пролистывать задания, едва прочитав. ИМХО.


Я болею уже шесть лет и работаю над собой последний год. К терапевту ходила, но очень дорого. Можно и нужно искать доступные способы помочь себе и вытащить самого себя из этой жопы. Эта книга может стать отличным инструментом для этого.

Книгу написал не профессионал. Я даже не стала её дочитывать и не буду. За такие деньги вы даёте советы, от которых может быть ещё хуже. Булимия от них не пройдёт, с булимией наоборот не надо заниматься спортом и тем более читать этикетки. Бред полный. Она просто перерастает из пищевой в спортивную.

Небольшая, но очень содержательная книга, без воды.

На мой взгляд, дороговата, но это лучшее сейчас, что есть на русском языке из всего, что я читала про избавление от рпп.

Просто прочитать не прокатит – придется реально делать задания и упражнения)) Собственно, они – это 60 или даже 70 % книги. Многие в игровой форме, мне понравились, некоторые честно пропускала.

В целом мой настрой и самочувствие улучшились, но я только вчера закончила книгу, а практика рассчитана на долгое время. Буду продолжать

Rəy bildirmək

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Любови Сергеевны Гулидовой «Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
18+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 iyul 2018
Həcm:
80 səh. 34 illustrasiyalar
ISBN:
9785449312181
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Bu kitabla oxuyurlar