Həcm 100 səhifə
2025 il
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний
Kitab haqqında
В этой книге собраны 25 готовых медитаций-визуализаций, которые я часто использую в работе. Каждая глава включает упражнения для освоения основ медитации и развития образного мышления. Они просты и понятны даже для новичков. В последней главе вас ждет большой практикум с готовыми текстами медитаций-визуализаций на оздоровление, снижение веса, для улучшения самооценки и исполнения желаний.
Материал данной книги предназначен только для ознакомления и образовательных целей, а не для медицинских рекомендаций. Не прибегайте к самолечению, так как не все упражнения подходят для каждого случая. Для получения медицинских рекомендаций в соответствии с особенностями вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга нужная, написана очень доступно, даже новичок разберётся. Спасибо автору! Очень понравилась вводная часть, где расписано глубоко про суть меитаций, рекомендую почитать как начинающим, так и специалистам, работающим в области психологии и смежных с ней профессиях.
lelkina75, спасибо вам за отзыв!
Благодарю автора за полезную книгу по медитациям и визуализации. В книге много интересных методик и упражнений, написана очень доходчиво и легко. Рекомендую к прочтению!
olga-kurbatov, спасибо вам за отзыв!
Благодарю за книгу. Читается легко и понятно. Я давно знакома с медитациями, но прочитала материал с удовольствием. Рекомендую.
Ольга, спасибо за такой отзыв, мне очень приятно!
Представьте, что вы в лесу, а перед вами озеро. Озеро чистое и спокойное, и от него веет холодом. Погрузитесь в озеро и попытайтесь ощутить его; с каждым шагом вы входите все глубже и глубже. Ваше тело постепенно привыкает к температуре воды, и вам становится даже приятно находиться в ее прохладе. Пауза. Лягте на спину и, раскинув руки, отдавайтесь течению воды. Вот вы
Rəylər, 3 rəylər3