Kitabı oxu: «Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни», səhifə 2

Техника «Деньги и страхи»

Автор: Сергей Федоров.

Цель: Определение глубинных страхов, связанных с тематикой денег. Найти ресурсы и отработать внутренние блоки, мешающие человеку быть изобильным, успешным, богатым.

Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.

Ресурсная, мотивационная либо коучинговая колода.

Для данной техники вы также можете использовать любые другие колоды с посланиями и подсказками.

Алгоритм работы:

1 – Возьмите лист бумаги и запишите все страхи касательно денег, которые, как вам кажется, присутствуют в вашей жизни.

Возможные варианты:

Страх остаться без денег

Страх не суметь обеспечить свои повседневные нужды

Страх потери заработанных денег

Страх, что деньги украдут

Страх больших денег

Страх осуждения

Страх озвучивать стоимость свои услуг

Страх оказаться должным

Страх необеспеченной старости

Страх потери вложенных средств и др.

2 – Возьмите в руки колоду. Мысленно задайте вопрос:

Что мне поможет избавиться от…?

Вы можете вытаскивать по одной карте на каждый пункт или сразу вытянуть 3-4-5 карт для отработки всех страхов.

3 – Проанализируйте карты и послания, которые они в себе несут.

4 – Запишите осознания, мысли, идеи.

5 – Ответьте на вопросы:

Кто мне может помочь на пути избавления от страха?

Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть) влияние страха на мою жизнь?

ЖИВИТЕ БЕЗ СТРАХА!

Техника #Хэштеги счастливой жизни#

Автор: Сергей Федоров.

Цель: Запустить внутренние процессы исполнения желаний. Усилить связь с подсознанием. Научиться фокусироваться на достижении цели. Избавиться от негатива. Настроиться на позитивное разрешение вопроса.

Все действия в данной технике выполняются левой рукой

(для правшей), для левшей, соответственно, – правой.

Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка. Портретные и архетипические метафорические карты.

Алгоритм работы:

1 – Возьмите чистый лист бумаги (формат А4 либо А5) и положите его перед собой.

2 – Четко и ясно сформулируйте вопрос (желание, намерение, цель и тому подобное).

3 – Вытащите одну карту из колоды.

Вытаскивать можно как вслепую, так и в открытую.

4 – Положите карту поверх листа так, чтобы внизу оставалось место для записи хэштегов.

5 – Возьмите ручку, карандаш либо фломастер и обведите карту по контуру, создавая своеобразную фоторамку для нее.

6 – Под рамкой запишите позитивные слова (утверждения), хэштеги, которые будут символизировать результат достижения цели.

Примеры хэштегов:

Если ваш вопрос связан с отношениями, можете записать:

#семейноесчастье #ялюбима #гармоничныеотношения #втораяполовинка #всегдавместе #мояподдержкаиопора

Хэштеги касательно финансов могут выглядеть:

#успехвсегдасомной #впотокеизобилия #деньгиесть #всегдавезет #ямагнитдлясчастья

Следуя нашим примерам, вы можете написать хэштеги для любого запроса.

7 – Сфотографируйте полученный результат, разместите как

заставку сотового телефона, компьютера либо распечатайте и поставьте в том месте, где чаще всего сможете его видеть.

Вы также можете сохранить лист с написанными хэштегами, и впоследствии на место карты вклеить свою улыбающуюся фотографию. Можно сделать фото по аналогии с пунктом «7», либо полученную картину разместить на видном месте и время от времени перечитывать написанное.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, СЧАСТЛИВЫ И УСПЕШНЫ!

Техника «Поток изобилия»

Автор: Люсьена Токарева.

Цель: Осознание человеком истинных глубинных причин развития финансового кризиса в жизни. Формирование нового взгляда на поток изобилия.

Инструментарий: любая колода денежных метафорических ассоциативных карт, листок бумаги, ручка

Алгоритм работы:

1 – Задайте себе вопрос:

«Что мешает открытию моего денежного потока?»

2 – Вслепую (рубашкой вверх) вытяните 1 карту.

3 – Опишите, как вы понимаете эту карту. Что вы увидели?

4 – Задайте себе вопрос: Какие действия мне нужно

предпринять, чтобы впустить изобилие в свою жизнь?

5 – Вслепую (рубашкой вверх) вытяните 1 карту.

6 – Опишите, как вы понимаете эту карту.

Что вы увидели на ней?

7 – Задайте себе вопрос: Какие ресурсы мне нужны для

достижения финансового изобилия?

8 – Вслепую (рубашкой вверх) вытяните из колоды 3 карты (или сколько вам захочется)

9 – Опишите, как вы понимаете эти карты. Что вы обнару-жили на них для себя лично?

10 – Задайте себе вопрос: Какие качества мне нужно проя-вить для достижения финансового изобилия?

11 – Вслепую (рубашкой вверх) вытяните из колоды 3 карты (или сколько вам захочется).

12 – Опишите, как вы понимаете, что на них изображено. Что вы увидели?

Выводы, инсайты (озарения) запишите.

Техника «Моё окружение и Деньги»

Автор: Сергей Федоров.

Существует теория, что мы – это нечто среднее от пяти человек, с которыми мы проводим большую часть времени. В материальной сфере все обстоит примерно также. Чтобы посчитать свой максимально возможный на данный момент доход, можете сложить доходы пяти людей из своего ближайшего окружения и поделить на 5.

Бывают, конечно, исключения из правила, но это всего лишь исключения, и они встречаются достаточно редко.

Хотите быть успешным и богатым – общайтесь с успешными и богатыми людьми.

Цель: Проанализировать свое окружение. Научиться разбираться в людях. Освободиться от чужого влияния. Избавиться от людей, мешающих нашему развитию, богатству и счастью.

Инструментарий: Лист бумаги, ручка. Любая денежная колода метафорических ассоциативных карт.

Алгоритм работы:

1 – Возьмите лист бумаги и составьте список вашего

ближайшего окружения: выпишите имена и фамилии всех, с кем вы чаще всего общаетесь.

Чем большее количество людей из своего окружения вы проанализируете, тем лучше.

2 – Перетасуйте колоду. Вытащите закрытую карту и положите ее напротив первого имени из вашего списка.

3 – Проанализируйте выпавшую карту.

Исходя из послания (контекста) карты, ответьте на вопросы:

Как данный человек влияет на мою жизнь, мои успехи, мое здоровье, мои отношения и мое финансовое благосостояние?

Делает ли он меня лучше или тормозит мое развитие и заставляет оставаться на одном месте или еще хуже – откатываться назад?

Варианты ответов:

Очень хорошо.

Хорошо.

Нейтрально (никак).

Плохо.

Очень плохо.

Можете прописывать дополнительные пояснения к ответам. Что именно он делает и каким образом?

Поставьте оценку «имени» от 1 до 5, если 5 – это «самое сильное позитивное влияние», а 1 – «самое сильное негативное влияние».

4 – По такой же аналогии проведите «разбор» всех имен в списке.

Для каждого имени используйте (вытаскивайте) новую карту.

5 – Возьмите лист бумаги и выпишите все имена и фамилии с отметкой «5», ниже запишите имена с отметкой «4», ниже «3» и так далее.

6 – Постарайтесь прекратить общение со всеми, кого вы «наградили» отметкой «1» – это самые «токсичные» люди из вашего окружения. Если по какой-то причине вы не можете это сделать, попытайтесь свести общение к минимуму.

Тоже самое относится к двоечникам – людям из списка с оценкой «2».

С людьми, подходящими под определение «троечники», ваше общение должно быть незначительным, как говорится, «от случая к случаю».

Увеличивайте общение с людьми «4 категории». Они оказывают благотворное влияние на наше самочувствие и уровень здоровья в общем.

От них вы в хорошем смысле можете «заряжаться» энергией и оптимизмом, стремлением жить и становиться лучше. Общение с ними поможет вам трансформировать негативные эмоции в позитивные, стать увереннее и овладеть необходимыми знаниями и навыками.