Kitabı oxu: «Zero Frequency»
Contenido
Cubierta
Elogios
Créditos
Agradecimientos
Introducción
Capítulo 1
Toma decisiones ilógicas
¿Qué es lo que se siente al estar en Zero Frequency®?
Tu único trabajo es ser feliz
El camino para llegar a Cero
Capítulo 2
¿Qué te impide estar en Cero?
Cuando todo está bien y es perfecto
Escucha tu corazón... allí está la sabiduría
Comienza el viaje...
Conecta con
Capítulo 3
La perfección de tu mente subconsciente
El poder de tu mente subconsciente
La realidad de tu mente subconsciente
Cómo trabajar en armonía
Cómo comunicarte con tu niño interior
Inspiración frente a ego
Inspiración frente a intuición y sueños
Hemisferio izquierdo frente a hemisferio derecho
Conecta con
Capitulo 4
¿Qué significa ser cien por ciento responsable?
¿Eres una víctima?
Cosas que están «más allá de tu control»
¿Cuál es tu excusa?
Conecta con
Capítulo 5
Libérate de las necesidades materiales
Libérate de las comparaciones
El perdón te hará libre
Volver a ser niño
Conecta con
Capítulo 6
La palabra mágica es «confiar»
¿Qué estás esperando?
Conecta con
Capítulo 7
¿Buena o mala suerte?
Una forma diferente de entender nuestros desafíos
El momento es ahora
Conecta con
Capítulo 8
¿Soltar qué?
Libérate de las expectativas
Soltar no es rendirse
¿Prefieres ganar o ser feliz?
Siente el miedo, pero hazlo de todos modos
No dejes que el remordimiento te detenga
¿Te estás perdiendo algo?
Conecta con
Capítulo 9
La paz está fuera de nuestra zona de confort
Cada uno de nosotros puede marcar una diferencia
Todos pueden aprender a estar en paz
El papel de las mujeres en la paz del mundo
Todos somos una gran familia
Estamos hablando de lo mismo
Necesitamos cambiar y perdonar
¿Dónde está la solución?
Conecta con
Capítulo 10
¿Éxito o fracaso?
La pasión es tu verdadero norte
El dinero sigue al amor
¿Cuál es tu talento?
Estás precisamente allí donde se supone que debes estar... hoy
La autoestima y la confianza son las claves del éxito
¿Por dónde empiezo?
¿Estamos programados para fracasar?
Conecta con
Capítulo 11
Las antiguas creencias dan paso a las nuevas
La espiritualidad es la base
Felicidad en el lugar de trabajo
Tu sitio en la nueva era
Epílogo
Acerca de la autora
«Para tener una vida saludable, necesitas crear un ritmo saludable en tu vida. En Zero Frequency, Mabel Katz te mostrará cómo usar tu poder interior para crear y mantener tu propio ritmo de vida, un ritmo único, para que tu vida fluya con facilidad y gracia».
MICHAEL BERNARD BECKWITH, fundador y director
espiritual de Agape International Spiritual Center
y autor de Life Visioning y Spiritual Liberation
«He tenido la gran suerte de conocer el enorme poder del Ho’oponopono. Ahora, Mabel Katz ha desvelado este poder a todo el mundo. ¡Este es un libro imprescindible!».
MARCI SHIMOFF, autora de Feliz porque sí,
bestseller #1 de The New York Times
«Zero Frequency es la puerta de entrada a una vida más consciente y llena de significado. Existe un motivo por el que las personas más realizadas del mundo incorporan la espiritualidad a sus vidas para alcanzar los mejores resultados, mantener la calma en momentos de presión y vivir con equilibrio. Este libro te muestra el porqué».
JANET BRAY ATTWOOD, autora de El test de la pasión,
bestseller de The New York Times.
«Este hermoso y profundo libro te mostrará el significado y el propósito de tu vida, mediante herramientas prácticas para conectar con lo que realmente te importa. Pocas veces he visto un libro que pueda enseñarte tan claramente un método para alcanzar tus sueños y vivir una vida realmente plena».
MARCIA WIEDER, directora ejecutiva de la
Dream University y autora bestseller
«¡Eureka! Exactamente el libro que buscaba. Adoro Zero Frequency por sus planteamientos claros y sus conmovedoras historias para una vida feliz y plena».
PAT BURNS, cofundadora del festival de libros infantiles
Orange County y periodista de la revista GRAND Magazine
«Mabel tiene un don natural para contar historias y transmitir una sabiduría selecta que, enseguida, llega a nuestro corazón con sencillas verdades y nos inspira a ser la mejor versión de nosotros mismos».
PETER MONTOYA,
autor del bestseller The Brand Called You
«Mabel ha elaborado una estrategia poderosa para que cualquiera pueda acceder a una vida mejor. ¡Soy una prueba de ello! Tras un descalabro económico, volví a prosperar en muy poco tiempo. Pon en práctica lo que te enseña Zero Frequency y llega a lo más alto, sin importar lo que la vida te mande».
MATTHEW DAVID HURTADO,
The Minister of Allowing
«¡Zero Frequency es un libro inspirador y revelador! Nos enseña a crear más felicidad, éxito y paz en nuestras vidas. ¡Lo recomiendo enormemente!».
GARY QUINN,
coach y autor de The Yes Frequency
Título original: Zero Frequency ®
Traducido del inglés por Julia Fernández Treviño
Diseño de portada y de interior: CB Messer
Maquetación: Toñi F. Castellón
© de la edición original
2020, Mabel Katz
© fotografía de portada: depositphotos.com/elenathewise
© de la presente edición
EDITORIAL SIRIO, S.A.
C/ Rosa de los Vientos, 64
Pol. Ind. El Viso
29006-Málaga
España
www.editorialsirio.com
I.S.B.N.: 978-84-18000-79-9
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A mi madre, Sara Naiman,
que falleció mientras yo estaba escribiendo este libro.
Ella era el viento que impulsaba mi vuelo
y siempre estará en mi corazón.
Todo lo que soy hoy
se debe a lo que he recibido de ella.
Este libro es para ti, mamá,
con mi mayor amor.
Agradecimientos

Creé y presenté mi primer entrenamiento de Zero Frequency® en 2010. Desde entonces he deseado escribir este libro. Sin embargo, debido a mi apretada agenda de viajes alrededor del mundo para impartir mis seminarios, siempre me pareció imposible poder hacerlo. Quiero agradecer especialmente a mi amiga Deborah Barnet por animarme durante todos estos años a que lo escribiera, hasta que finalmente en el verano de 2018 me dije a mí misma que tenía que encontrar la forma de escribir el libro.
Entonces contraté a Ruth Klein como coach de escritura, y Ruth trajo a Eliana Golden para que me ayudara a mantenerme en el camino y comprometerme con el trabajo. En realidad yo quería contratar a un escritor profesional, pero ellas no dejaban de animarme. «Sigue escribiendo, lo estás haciendo genial». Ambas comprendían la importancia del mensaje que yo estaba intentando transmitir en esta loca misión mía, entendían mi deseo de ayudar a la gente a transformar no solamente su vida personal sino también su vida profesional, ¡y hacer de este mundo un lugar mejor y más feliz!
Cuando consideré que el manuscrito estaba terminado, Anjanette Harper se ofreció a ayudarme a revisar y retocar el libro. Fue un antes y un después. Su ayuda aportó valor añadido, y «nuevas ideas» que fueron necesarias para que se convirtiera en el libro que estoy orgullosa de presentar hoy aquí. Muchas gracias a todos.
Mi profundo agradecimiento a Francesc Prims, que trabajó conmigo en el libro hace un par de años cuando pensé escribirlo en español. Finalmente decidí escribirlo en inglés, el idioma en el que mi inspiración fluye mejor. De cualquier modo, Francesc, tu colaboración, tu talento y tus ideas han sido una importante contribución para este libro, y se reflejan en él.
Muchísimas gracias a Bill Apablasa por todos tus aportes y consejos, y por tu apoyo.
Gracias al ancestral arte hawaiano de resolución de problemas, conocido como Ho’oponopono. ¡Ha transformado mi vida! Quiero agradecer también a Morrnah Simeona por actualizar este arte para los tiempos modernos.
Mi enorme gratitud a mi maestro, el doctor Ihaleakalá Hew Len, por los doce años que pasé bajo su tutela, siendo su discípula. Su guía me preparó para el trabajo que estoy realizando en el mundo, y me condujo a la creación de Zero Frequency®.
Gracias a mis estudiantes de todo el mundo, por su compromiso y su confianza.
Gracias también a las personas que organizan mis eventos en los diferentes países y a mi equipo de trabajo, por su dedicación, sus esfuerzos, su amor, y por creer en mi mensaje y ayudarme a divulgarlo.
Y por último, pero no por ello menos importante, GRACIAS a mis maravillosos hijos, Jonathan y Lyonel, y a mi nuera Corinne, por su amor incondicional, por su apoyo y su confianza. Son la bendición de mi vida y el mejor regalo que me ha dado Dios. Gracias por animarme a seguir adelante, independientemente de las circunstancias.

Introducción

«¿Por qué me cuesta tanto alcanzar mis sueños?».
«¿Qué más debo hacer para alcanzar por fin la abundancia económica?».
«¿Por qué sigo sintiéndome infeliz?».
Normalmente sucede. En los eventos presenciales, alguno de los asistentes me hace una de esas tres preguntas, o una versión de ellas. Las he respondido millones de veces. Y cuando esto sucede, sonrío. No me molesta escuchar la misma pregunta una y otra vez. Somos una familia. Somos la familia humana, y todos estamos buscando las mismas cosas: el sentido de nuestro propósito en la vida, la materialización de nuestros deseos, suficiente dinero como para disfrutar de la vida, paz en nuestras relaciones, paz en el mundo, paz en nuestra mente y en nuestro corazón.
Es muy probable que también tú te lo hayas preguntado alguna vez. Tal vez estás leyendo esto porque has intentado encontrar tu propio camino y te sientes frustrado con los resultados que has obtenido hasta el momento. Espero que hayas encontrado este libro porque todavía sigues creyendo que es posible sentirte plenamente satisfecho y feliz. ¿Tal vez en lo más profundo de ti sabes que existe un camino más fácil para alcanzar todo lo que deseas?
Cualquiera que sea la razón que te haya hecho elegir este libro, debes saber que no estás solo. A todas esas personas encantadoras que en mis seminarios y talleres de Zero Frequency® me hacen las mismas preguntas profundas y sinceras, suelo decirles: Sí, hay una forma más fácil de hacerlo. De hecho, yo la he encontrado.
Algunos de ustedes probablemente me conozcan a través de mi trabajo de toda la vida con Ho’oponopono, el ancestral arte hawaiano de resolución de problemas, una práctica que ha sido para mí una filosofía de vida que me ha nutrido y sostenido tanto en las buenas como en las malas épocas. Al principio, esta antigua práctica implicaba reunir a toda la familia para que cada miembro pidiera perdón a los demás en presencia de un moderador. La sanadora hawaiana Morrnah Nalamaku Simeona actualizó Ho’oponopono con el fin de que pudiera aplicarse en los tiempos modernos. Morrnah dijo: «El propósito principal de este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno mismo. Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite tener una relación de cooperación con la Divinidad que hay dentro de nosotros, y aprender a pedir que las palabras, las obras, las acciones, o los pensamientos erróneos sean limpiados en cada momento. El proceso reside esencialmente en la libertad, en liberarse completamente del pasado».
He estudiado, practicado, y enseñado los principios de Ho’oponopono durante más de veinte años. Y continuaré haciéndolo con mi corazón lleno de gratitud. Gracias a haberme dedicado a estudiar Ho’oponopono descubrí la forma más fácil de alcanzar la paz, la felicidad y la abundancia.
En mi propia vida experimenté el poder transformador de la práctica de Ho’oponopono. En tiempos de sufrimiento o incertidumbre, este proceso me sostuvo como si fuera una niña pequeña, y me condujo hacia mi verdadero ser. Todo fue mucho más fácil en cuanto aprendí a soltar y a confiar en este camino. El dinero comenzó a fluir hacia mí. Las oportunidades empezaron a llegar a mi buzón de entrada. Disfruté de vivir mis relaciones más íntimas en armonía. Mis días estaban llenos de trabajo, y me gustaba tanto lo que hacía que no parecía un trabajo. Las preocupaciones y la ansiedad desaparecieron. El pasado ya no me atormentaba, y tampoco me involucraba en dramas ni conflictos. Los fracasos dejaron de existir. Lo que experimentaba en mi propia vida era extraordinario. Y lo que experimentaban otras personas que recorrían el mismo camino me maravillaba, y llenaba de alegría mi corazón. A lo largo del libro compartiré contigo algunas de esas historias para que puedas constatar el poder de Ho’oponopono.
Pero este libro te contará una nueva historia.
A lo largo de mi viaje personal me di cuenta de que era necesario presentar la verdad de una forma más práctica y moderna; una forma que hablara simultáneamente a la mente y al corazón. Quizás así sería posible eliminar muchas de las trampas mentales que nos impiden experimentar la verdad. Así fue como nació Zero Frequency®.
Desde que empecé a enseñar mi método he dado muchos entrenamientos y seminarios en treinta y ocho países, y ochenta y cinco ciudades. A través de estos eventos, y de otras actividades de difusión, he ayudado a millones de buscadores de todo el mundo. Cada día recibo mensajes de personas que gracias a la práctica viven en Zero Frequency® con mayor frecuencia y profundidad, y han conseguido lo que antes les parecía imposible alcanzar: la paz, la felicidad y la abundancia. Espero que Zero Frequency® te ayude también a ti, y que ya no tengas que luchar para alcanzar tus sueños. Es mi deseo que encuentres finalmente la felicidad y la paz que te mereces.
Entonces, ¿qué es Zero Frequency®? En varios continentes me han hecho esta pregunta muchas personas, tanto los jóvenes como los mayores. Dicho simplemente, Zero Frequency® es nuestra forma o condición natural, lo que realmente somos. Es la magia de vivir veinticuatro horas al día y siete días a la semana en la inspiración, libres de las cadenas de nuestra programación subconsciente, y de todas nuestras ideas, memorias y creencias preconcebidas. Cuando estamos en Cero, somos nuestro ser auténtico, somos capaces de acceder a nuestros verdaderos talentos y dones naturales. Nos sentimos felices y estamos en paz en todo momento cuando no dependemos de nadie ni nada exterior a nosotros. Soltamos, fluimos; y lo que es correcto y perfecto para nosotros llega a nuestra vida de una forma fácil y sin esfuerzo.
Quienes creen en la numerología afirman que los números tienen vibraciones. El número cero resuena con las vibraciones de la eternidad, el fluir y la plenitud. También representa las opciones. Es el alfa, el comienzo, y el omega, lo más elevado. Cero es el símbolo del infinito, y se cree que nos acerca más a Dios. Es también el símbolo de la nada, a menudo lo percibimos como algo negativo por naturaleza. ¡Pero nada más lejos de la verdad! En realidad, es en la nada donde experimentamos la ausencia de todas las memorias, pensamientos, creencias y acciones que nos han inhibido. Es en la nada donde todas las respuestas son reveladas.
Cuando estás en Cero te conectas con la sabiduría del Universo. Y aún más, eres uno con el Universo. En Cero, no tienes miedo. No piensas ni te preocupas demasiado. No temes el fracaso, el rechazo, ni ningún otro resultado específico. Cuando dejas de pensar en cómo conseguirás lo que anhelas, te mueves con más confianza en la dirección que marca el deseo de tu corazón. Tú confías y permites que la misma frecuencia te lleve a todos los lugares y te abra las puertas, esas puertas que nunca imaginaste que podrías atravesar. En Cero, te mueves a tu propio ritmo. Tú sabes que no hay límites; las respuestas y las soluciones simplemente surgen en tu mente. Sabes cosas pero no estás seguro de cómo has llegado a saberlas. En Cero, estás realmente feliz y en paz contigo mismo, con tus seres queridos, con tu comunidad y con el mundo.
Zero Frequency® te cautivará, abrirá tu corazón, y cambiará y enriquecerá tu vida espiritual y material para siempre. Te dará la clave de lo que te falta para desbloquear el estado psicológico que no te permite manifestar tus sueños y estar en paz.
Sospecho que estás aquí porque una parte muy profunda de ti mismo sabe que hay mucho más en el mundo de lo que puedes tocar con tus manos o ver con tus ojos. Esa parte de ti que busca y se cuestiona es tu ser real, el que vive más allá de las máscaras de la nacionalidad, la religión, la política, la profesión, las cuentas bancarias, y todas las demás ilusiones de la vida. Esta parte de ti es quien realmente eres, un alma que ha llegado a este mundo con un propósito y un destino específicos. Tal y como el gran místico hindú Osho afirmó en una ocasión: «Estás aquí porque tienes algo que realizar, algún mensaje que transmitir, algún trabajo que completar. No estás aquí accidentalmente, estás aquí con un propósito».
En cuanto adquieres la conciencia necesaria para comprender esta verdad, y el coraje para aceptarla, ella se convierte en la misión de descubrir cuál es tu propósito en la vida. Y esto solamente ocurrirá cuando descubras quién eres en realidad. Las dos cosas van juntas. Una no puede existir sin la otra.
Y esta búsqueda comienza y termina en Cero.
En este mismo momento acaso estés pensando: «Esto no parece nada fácil». Después de todo, ¡nunca hasta ahora ha sido una tarea sencilla descubrir quién eres! Yo espero que confíes en mí, y leas este libro hasta el final para poder experimentar Zero Frequency® personalmente. Recuerda, si tú decides conectar con Cero, y vivir en este estado, no tiene por qué ser una tarea difícil. No tienes que aprender un nuevo idioma ni sacrificar tu vida. No es necesario que comprendas cómo funcionan las cosas para que este camino sea efectivo para ti. No hace falta nada especial para practicarlo, y nunca puedes hacerlo mal. Simplemente tienes que practicarlo. La forma más fácil es sencillamente la forma más fácil.
También puedes preguntarte si Zero Frequency® es compatible con tu sistema de creencias espirituales. Cuando en este libro uso la palabra Dios me refiero a la fuente creativa universal. Algunas personas lo denominan poder superior. Otras lo llaman espíritu. Tal como dijo Julia Cameron en su libro El camino del artista, esta fuente creativa es como la electricidad. No tienes que creer en la electricidad para utilizarla. Cuando yo le digo a la gente que todos hablamos de lo mismo, esa es una buena noticia. Hay una verdad, pero existen diferentes formas de analizarla. Yo encontré el camino más fácil. ¿Ese camino es efectivo para todo el mundo? Sí. ¿Ese camino es para todo el mundo? No. Hay muchas personas que todavía siguen siendo adictas al sufrimiento, y a culpar o culparse, y quejarse. Algunas personas dicen que quieren cambiar, pero en realidad no es cierto. Yo pienso que tú sí quieres seguir el camino más fácil, y además creo que estás preparado para hacerlo.
Este libro le habla al corazón. A medida que lo leas puede que de pronto te encuentres deslizándote hacia el estado de Zero Frequency®. Tal vez te sientas creativo y en paz. Este libro te llevará a hacer un viaje interior y te enseñará a regresar a Cero, momento a momento. De manera que disfruta del viaje, porque puede inspirarte para aprender y practicar cómo estar en Cero, y vivir en este espacio.
Sin embargo, debes saber que este no es un viaje que va del punto A al B trazando una línea recta. No es una receta para la espiritualidad donde uno se encuentra a sí mismo sentado debajo del árbol Bodhi. * Cero es mucho más sutil. Es misterioso y elusivo y, como el mismo Ahora, lo encontrarás y lo perderás momento a momento. Cero es pura potencialidad. Es el inicio: el preciso momento en el que emerge una nueva idea, o un nuevo pensamiento surge en tu mente. Cero está antes de empezar a contar, y antes de que algo crezca. No es la cosecha, es la semilla.
Mientras lees un capítulo tras otro del libro no debes esperar que Cero se manifieste en la última página del último capítulo. Cero puede ocurrir en cualquier momento, en cualquier instante. Confía, suelta y conecta con el poder de Cero para transformar tu vida. ¿Estás preparado para renacer y conectar con todo tu potencial?
Celebro tu despertar y tu compromiso para asumir la responsabilidad de tu propio crecimiento espiritual: tu felicidad, tu paz, tu conciencia, tu libertad y tu abundancia. Estás a punto de emprender un viaje increíble hacia la conciencia. Y yo me siento feliz de acompañarte.
Comencemos.

* Según la tradición, árbol bajo el que se sentó Buda jurando no volver a levantarse hasta descubrir la Verdad. Así pasó varias jornadas y alcanzó el llamado estado de bodhi (despertar). De ahí su nombre.