Еда больше не управляет мной

Я весила 95,5 кг и не принимала своё тело. Я ела, чтобы не чувствовать: тревогу, усталость, обиду и боль. Еда стала моим способом справляться с жизнью.

Я перепробовала всё. Диеты заканчивались срывами, сила воли исчезала, а вес возвращался. Мне казалось, что со мной что-то не так, что я сломана и никогда не смогу измениться.

Но однажды я нашла то, что действительно сработало. Не чудо-диету, не голодание и не очередное обещание начать новую жизнь с понедельника. А простые правила, которым я смогла следовать каждый день.

В этом мне помогла необычная игра: мой муж стал моим «доктором», а я — пациенткой. Так начался мой путь к себе.

За 50 дней я похудела на 7 кг. Но это было только начало.

Администрация сайта «Литрес» не несёт ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания. Перед изменением питания и началом снижения веса необходима консультация специалиста.