Şərhlər, 1 rəy

Автор на удивление пишет толково. Это просто находка для всех, у кого в голове постоянный кавардак из задач! Вообщем, автор гениально структурировал темы утренних и вечерних протоколов, а также правила изоляции от триггеров. Четыре часа глубокой работы теперь внедряю каждый день. Никакой лишней лирики и пустой мотивации, только жесткая польза. Особенно зашел прагматичный подход к защите личных границ и борьбе со срывами. Книга сэкономила мне кучу времени, очень советую к покупке!