Природа как лекарство. Путеводитель по лесным прогулкам синрин-йоку

После прочтения книги у меня осталось позитивное, вдохновляющее настроение. А пойти в лес и быть больше на природе, мне захотелось уже с первых глав, в которых говорится про научное доказательство эффективности лесных прогулок. Особенно понравилось-рассматривать яркие, зелёные иллюстрации, помогающие еще больше визуально погрузиться в очередную «зелёную» тему главы. Чувствуется, как автор бережно и заботливо прививает читателю любовь к природе, часто упоминая о мерах безопасности пребывания в лесу. В книге много простых действенных практик, помогающих почувствовать исцеляющее свойство природы не только непосредственно в лесу, но и дома, на работе и просто гуляя по городу. Многие из них я уже опробовала на себе и почувствовала, как сразу же уходят тревожные мысли, чувствуется внутренний покой на душе, приходят новые творческие идеи. В общем, теперь в моем расписании прогулки в лесу -каждые выходные. Я посмотрела на лес с другой стороны. Он мне стал как то ближе, роднее. Туда хочется приходить, как во второй дом, заботиться и беречь его. Благодарю автора за эту книгу , она как мостик, по которому я стала еще ближе к природе, она мне стала еще ближе и роднее!