mətnHəcm 192 səhifələri
Очень хорошая подборка, ничего лишнего, все по делу, прочитал на одном дыхании, собираюсь перечитывать по мере надобности. Рекомендую широкому кругу, от новичка и до «специалистов», особенно у которых жизнь сузилась до еды и похудения.
Приятная подача информации, книга читается буквально взахлёб! Всё очень систематизированно, в голове всё встало на свои места. Спасибо.
Отличная книга для новичков, и тех, кто давно пытается похудеть, но не получается. Написана очень доступным и простым языком. Я ее прочла ради интереса, т.к. сама прошла все от РПП до счастливого ЗОЖника и персонального тренера. Книга действительно поможет, если следовать четким указаниям и плану, описанному в ней.
Буду рекомендовать своим клиентам;)
Сам являюсь фитнес тренером и давно подыскивал для клиентов книгу, которая будет объяснять людям последние реальные научные данные простым языком и с мостиками между различной информацией. Сейчас заставляю всех новобранцев читать эту книгу и не заводить со мной разговоров о питании пока она полностью не будет прочитана.
Хорошо написано, мне напомнила Алена Карра с его лёгкими способами. Всё доступно и понятно, спасибо Максиму и всем кто работал над её созданием!
Rəy bildirmək
В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что — миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы сделать понятными широкому кругу читателей. После прочтения книги останется приятное послевкусие и появится стремление действовать.
Rəylər
27