«Малая книга Стресса и Саморегуляции» kitabının rəyləri, 2 rəylər

В книге представлены очень легкие и полезные практики возвращения себя себе! Понравилась мысль, что стресс - это не болезнь, болезнь - это когда стресса слишком много в жизни, фоном, ежедневно, без передышки. Спасибо большое автору!

Книга, которую надо читать абсолютно всем. Особенно тем, кто занят стрессовой работой, живет в регулярном напряжении, гонке за успехом и тп.

Не просто книга, а удобный гид по тому, как легко справляться со стрессом. Выйти из напряжения.

В книге масса ясных простых упражнений, которые может делать каждый без подготовки.

Особенно полезна книга родителям. С помощью неё вы сможете и себя успокоить и дать своим детям бесценные инструменты, которые пригодятся им по жизни.