Şərhlər, 1 rəy

«Прошлое, настоящее и будущее — всего лишь иллюзия» — книга, которая удивительно мягко меняет привычный взгляд на время. Автор показывает, что то, что мы называем прошлым или будущим, живёт только в нашем уме, а настоящего мы часто даже не замечаем, потому что спешим или вспоминаем.

Мне понравилось, что здесь нет сухой философии — всё объяснено через примеры, простую науку и практики. Дыхание, медитации и вопросы для размышлений реально помогают почувствовать момент здесь и сейчас.

После книги у меня появилось ощущение лёгкости: прошлое отпускается, будущее больше не пугает, а жизнь наконец-то ощущается прямо в настоящем. Рекомендую автора и её шикарные книги.