«Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым» kitabından sitatlar

Почему тайм-менеджмент не делает нас счастливыми? Ответ прост: никто никогда перед ним такой задачи не ставил. Цель тайм-менеджмента – повышение личной эффективности

Одни из самых сильных ощущений, которые испытывает мать после рождения ребенка, вызываются эндорфинами и морфинами: они выделяются организмом для облегчения физических страданий женщины и усиления ее связи с младенцем.

Исследования показали, что они дают возможность «оторваться» от уровня «выживания», расширяют кругозор, помогают находить новые, более выгодные варианты поведения и оригинальные решения. Позитивное состояние идеально для реализации внутреннего потенциала, для занятий творческой деятельностью.

Итак, каждого человека радостным делают: 1. Удовольствия (еда, секс, движение, сон, физический отдых и т. д.). 2. Увлеченность делом (развитие талантов и способностей, работа,

Основной метод – более глубокое понимание особенностей функционирования мозга, особенно в сфере позитивных и негативных эмоций, и применение этих знаний для повышения личной эффективности и уровня счастья. Именно этим занимается позитивный тайм-менеджмент.