«Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности» kitabının rəyləri, 3 rəylər

Отличное пособие по освобождению от зависимости. Понятное дело, что прочитав данную книгу, вы не откажетесь от зависимости по мановению волшебной палочки. Без желания и должной мотивации у вас это никогда не получится. Рекомендую к прочтению!

В книге много работающих инструментов. Можно назвать её «настольной книгой» и перечитать несколько раз… Особенно, когда чувствуешь необходимость. Спасибо!

Не знал раньше о терапии, описанной в данной книге. Поэтому был приятно удивлен, когда понял, что многие описанные в ней идеи и приемы перекликаются с моим личным опытом борьбы с зависимостями, а также с опытом других людей. Тут есть что-то и от Аллена Карра, и от КПТ. Возможно, эта книга станет тем недостающим звеном, которое отделяет вас от свободы.