Отличная книга, очень интересно написанно. Много интересных идей, которые перевернули мой подход к работе. Я как человек, который работает на себя знаю этот ужас идеального дня когда никто не дергает а ты просто тупишь. Книга точно описывает, что именно происходит в такие моменты происходит. Я вынес для себя главную мысль не бороться со своей прокрастинацией и эмоциями, а учиться их распознавать. Когда я понимаю что сейчас во мне говорит страх я могу с ним договориться, когда скука значит нужно добавить смысл. Это происходит не быстро, но зато это действительно действует.
Книга про то как договориться с самим собой, а не просто стать роботом-продуктивностью. Тон очень поддерживающий, без этого противного коучингового позитива. После чтения появляется спокойная уверенность, что любую задачу можно разобрать на части и спокойно начать. Эффект ощущается даже без строгого выполнения всех практик. Рекомендую к прочтению!
История про идеальный день, когда есть все, а ты ничего не делаешь в точку. Я таких дней пережил десятки, если не сотни. Но автор не просто описывает проблему, а дает конкретный способ с ней работать. Мне помогло то, что надо выявлять свои "точки застревания", оч классная техника. Я оказывается застреваю не на всей задаче, а на одном маленьком шаге. Книга не для ленивых читателей, она требует внимания и желания менять себя. Если вы готовы к этому, тогда стоит ее приобрести.
Очень полезная книга для тех у кого есть время на рефлексию. Много подчеркнул для себя. Понравилась глава про гнев направленный внутрь. Я никогда не думал что моя прокрастинация может быть способом наказать себя за то, что я злюсь на начальника или на систему. Когда я это понял я перестал так сильно винить себя за бездействие. Может это и странно, но эьо то, что мне помогло. Я стал более спокойно относиться к своим срывам и постепенно начал делать больше. Книга довольно хороший инструмент для самопознания. Я бы сказал что она больше про психологию чем про тайм менеджмент. Учтите это перед покупкой.
Автор — молодец! Написал о сложном простыми словами. Я дизайнер и поэтому история про синдром чистого листа — это прям про меня. Теперь первые наброски делаю специально криво и уродливо, и дело пошло! Книга снимает чувство вины и предлагает конструктивные решения.
Долго откладывала покупку этой книги, ирония судьбы. Но она меня прям увлекла. Там про этот самый паралич когда все условия идеальные, а ты просто тупишь в телефоне, я аж заулыбалась, когда читала про свой идеальный день когда я выспалась, но всё равно ничего не сделала.
Брал эту книгу с мыслью «ну дайте мне уже наконец список дел, чтобы я перестал тупить». Я ждал волшебного лайфхака. Реальность оказалась сложнее и... честнее. Меня не пинали. Мне спокойно объяснили, почему пинки вообще не работают, когда нет начальника над душой.
Книга скорее не мотивировала, а успокаивала и давала понимание. Автор говорит как умный друг, который тоже через это прошел. Не поучает. Особенно сильными были первые главы про «идеальный вакуум» и про «контракты с самим собой». Немного затянуто показалось про цифровое трение, но это, наверное, потому что я там узнал себя и стало некомфортно.
Раздражали иногда повторы одной мысли в разных главах, но, перечитывая, я ловил себя на том, что они нужны — иначе не вбивалось в голову.
Рекомендужю книгу к прочтению. Она идеальна для перфекционистов, фрилансеров и всех, у кого много свободы, но почему-то руки не доходят до самого важного. Она не решит все проблемы, но даст ту необходимую карту, чтобы перестать блуждать в потемках.
Читал в метро и на работе в обед. Хорошо заходит небольшими кусками. Каждая подглава законченная и не требует запоминать предыдущее. Мне особенно запомнилась история про Дарвина который двадцать лет откладывал публикацию. Оказывается даже гении страдают от прокрастинации. Инструменты из книги я пока не применял, но теория очень убедительная.
Долго откладывала покупку этой книги, ирония судьбы. Но она меня прям увлекла. Там про этот самый паралич когда все условия идеальные, а ты просто тупишь в телефоне, я аж заулыбалась, когда читала про свой идеальный день когда я выспалась, но всё равно ничего не сделала.
Не думал, что книга о такой бытовой вещи, как прокрастинация, может быть настолько философской. Автор поднимает вопросы смысла, идентичности, экзистенциальной скуки, и это превращает обычный текст о тайм менеджменте в настоящее исследование человеческой природы. Я прочитал её дважды, потому что после первого прочтения многое осталось за кадром. Особенно мне запомнилась глава про страх успеха, потому что я всегда считал, что боюсь только неудач. Оказалось, что подсознательно я боюсь и того, что у меня всё получится, потому что тогда придётся менять привычную жизнь и брать на себя новые обязательства. Этот инсайт стоил всей книги. Я настоятельно рекомендую эту работу всем, кто чувствует, что застрял в своей жизни, несмотря на наличие всех ресурсов. Возможно, вы обнаружите, что ваше бездействие это не слабость, а очень умная защита от перемен, к которым вы пока не готовы. А когда вы это осознаете, вы сможете начать меняться не через насилие, а через диалог с самим собой.
«Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения» kitabının rəyləri, 56 rəylər