«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», Мартин Селигман oxşar kitablar

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Чужие решения. Послать или прогнуться

В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

60 минут инсайтов. Искусство субъективности

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Связи. Как выстраивать исключительные отношения с родными, друзьями, коллегами и партнерами

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман

Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Осознанная саморегуляция в управлении агрессией

Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн

Заставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатам

Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья