10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,74 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
Mətn
Həcm 2244 səhifələri
2023 il
Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
müəllif
Майкл Грегер
Seriyaya daxildir «New Med»
7,38 ₼
Kitab haqqında
Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной.
В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором.
Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия.
Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Seriyaya daxildir "New Med"
Öncə populyarlar
Новая книга доктора Грегера, как обычно, порадовала обстоятельным подходом: свои доводы автор подкрепляет внушительной научной базой. При этом пишет он соврешенно не занудно, а наоборот — интересно и даже вдохновляюще. Информация в книге совершенно прикладная, читаешь — и хоть тут же внедряй в свою жизнь (по крайней мере, включить в рацион совершенно простые и доступные продукты — по силам каждому).
Однозначно лайк.
Отличное продолжение его книги "Не сдохни!", разбирается много тем, связанных с образом жизни и питания для качественного долголетия, сохранения когнитивных способностей и мышц с возрастом, что лучше добавки или натуральное питание. Разбирает мифы и убеждения, все со ссылками на исследования. При этом все с оговорками, кто заинтересован в исследования, кто спонсор, и насколько можно вообще доверять результатам. Читается непросто, особенно под конец, но тема актуальная, особенно рекомендую любителям набрать витамины через таблетки.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Например, высокое потребление насыщенных жиров, содержащихся в основном в мясе, молочных продуктах и нездоровой пище, увеличивает риск когнитивных нарушений на 40 % и почти на 90 % – риск развития болезни Альцгеймера 758 . Доказано, что даже несколько дней высокожировой и низкоуглеводной диеты приводят к когнитивным нарушениям 759
Как считает группа фармакологов, люди, страдающие ожирением, часто не желают выполнять физические упражнения даже с минимальной нагрузкой, а значит, препараты, имитирующие упражнения на выносливость, весьма желательны 143
. Если вам интересно, я более подробно останавливаюсь на этом вопросе в своем видеоролике see.nf/agingdisease
Kitab Майкла Грегера «Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью» — saytda onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
09 sentyabr 2024Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2023Həcm:
2244 səh. 8 illustrasiyalarISBN:
978-5-4461-2235-6Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Питер
Rəylər, 2 rəylər2