"Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше" kitabından sitat
Главные задачи – снизить степень эмоционального избегания и повысить эмоциональную гибкость. Чем гибче вы будете, тем скорее начнете работать со своими чувствами, не отстраняясь от них. А значит, станете устойчивее и сможете справляться с неприятными ощущениями.
8,37 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
14 mart 2022Tərcümə tarixi:
2022Yazılma tarixi:
2021Həcm:
240 səh. 84 illustrasiyalarISBN:
9785001951629Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriyaya daxildir "МИФ Психология"
