Kitabı oxu: «Боевое искусство для жизни. Революционная авторская методика ИЗВОР»

Я замечаю, что все больше людей – не только молодых, но и тех, кто уже проникся глубиной и мудростью жизни, – обращают внимание на наследие, которое я сам когда-то получил и теперь передаю другим. Эти знания существуют столько же, сколько существует само человечество. Мы используем их и в наше время не потому, что это новое модное течение, а потому, что они актуальны во все времена. Просто каждая эпоха воспринимает их по-своему.

Найти собственное счастье – значит обрести свое состояние души. Эта книга – один из способов найти себя.

Я посвящаю ее всем тем, кто поверит в изложенные здесь принципы и, используя их, откроет свой уникальный путь.

Слава Богу за все!

Серия «Книга-наставник»

В оформлении использованы материалы с Shutterstock

© М. Грудев, текст, 2025.

© ООО «Издательство АСТ», оформление, 2026.

Как читать эту книгу

Дорогие друзья!

Книга «Источник возможностей», которую вы держите в руках, – это не просто текст. Это система. И подходить к ней нужно соответствующим образом.

Я настоятельно не рекомендую читать ее быстро или поверхностно. Это не та книга, которую можно пролистать и отложить на полку. Ее нужно изучать. Вдумчиво и последовательно.

Вооружитесь маркером, делайте пометки на полях, используйте закладки. Выделяйте ключевые мысли – не просто запоминайте, а пропускайте их через себя. Останавливайтесь после каждого значимого абзаца и давайте себе время на осмысление. Задавайте вопросы не тексту, а себе.

Возвращайтесь к прочитанному снова и снова. К одной и той же главе, к одной и той же идее. С каждым новым прочтением вы будете открывать в себе новые грани, находить новые ответы. Так происходит качественное изменение вашего мышления.

Именно неторопливое, внимательное и неоднократное погружение в материалы этой книги раскроет в вас те самые возможности, о которых вы, возможно, даже не подозревали. Система, изложенная здесь, начнет работать именно через глубокое усвоение, а не через скорочтение.

Пусть «Источник возможностей» станет вашим личным руководством к действию. Вашей рабочей тетрадью по преобразованию себя и своей жизни. Я создавал ее именно с этой целью – чтобы вы не просто прочитали, а начали действовать иначе. Чтобы вы нашли свой источник силы.

Отнеситесь к этому труду со всей серьезностью, и вы получите результат, который превзойдет ваши ожидания.

Начало

1992 год. Холодный, промозглый осенний вечер. Я иду по этой утоптанной тропе, что пролегла через огромное болото.

Окраина города Вышний Волочек. Это моя дорога домой после очередной поздней тренировки. И знаете, что я чувствую? Не усталость, нет. А досаду! Такую горькую, едкую досаду, что аж сердце сжимается.

А все почему? Потому что у меня ничего не получается. Абсолютно! Ничего не получается с тем, что могут другие. Простые ребята на открытой поляне, где проходят наши тренировки. Которые, мне казалось, слабее меня.

Они не быстрее, не сильнее… На кулаках, наверное, я их уложу быстрее. Ведь на то время я отжимался от пола тысячу раз за один подход. Отслужил в отдельном десантно-штурмовом батальоне и уже на гражданке успешно выступал на областных и городских соревнованиях по рукопашному бою и саньда. И это еще не все… Нельзя не учитывать тот факт, что уже к тому времени на моем счету было огромное количество драк, в которых я всегда был победителем. Но!

Они… они как-то так легко, так просто выводят человека из равновесия. Они встраиваются в него, в его движение, будто читают его как простую книгу. Они чувствуют другого человека – как самого себя. И управляют им… так же легко, как я своей собственной рукой. Они выполняют легко все то, чему учит нас Саша Босс. Они понимают и чувствуют то, чего не понимаю я.

А я-то что думал? Я думал, что рукопашный бой – это сила, это скорость, это взрыв, как у Брюса Ли! А тут… тут все мягко и в то же время жестко. И, самое главное, – безукоризненно. Точно. Правильно. Своевременно. Качественно. Легко и просто. Именно это меня и подкупало.

Перед моими глазами образ воспоминаний: как я сам, пусть и на медленной скорости, нападаю на одного из них с ножом, с палкой, просто с кулаком… и вдруг – теряю равновесие. Сам не могу совладать с собой! И я попадаю в какой-то водоворот. В чужую силу, которая вертит мной, как хочет, легко роняет на землю… и делает еще какое-нибудь дополнительное добивание, логически завершая атаку. А я… я пытаюсь повторить – и снова ничего!

И вот я иду по этой тропе, и слезы наворачиваются на глаза. От злости на себя. От бессилия.

Я думаю: «Ну почему?! Господи, помоги мне! Дай мне понять, как они это делают! Сделай так, чтобы и у меня получилось!».

И Он помог!

И это стало началом моего пути к боевому искусству Извор…

Почему Извор – это не просто боевое искусство, а система принципов жизни

Друзья, давайте сразу расставим точки над «i». Часто меня спрашивают: «Михаил, чем Извор отличается от других систем? Это просто рукопашный бой или не только?..»

Я всегда отвечаю: «Нет». Это фундаментальная ошибка – ставить знак равенства между боевым искусством Извор и рукопашным боем.

Вот смотрите, как устроен человек, если следовать древней мудрости. Голова – от слова «глава». Она – царь. Ее работа – работа с Духом, со знанием, с информацией. Она принимает стратегические решения.

А Тело – это целое царство. Обширное, мощное, живое. И голова – над этим царством. Как царь управляет своими землями.

И здесь рождается главный закон: как ты думаешь, так ты и двигаешься. Качество мыслей царя определяет благополучие всего царства. Если в голове хаос, то и движения будут суетливыми, неуклюжими.

Но есть и обратная, не менее важная связь: как ты двигаешься, так ты и думаешь.

Если ваше тело – это «послушное царство», раскрепощенное, свободное, координированное, то оно становится идеальным инструментом для воплощения замыслов «главы». В таком теле яснее мысль, спокойнее ум. Царь получает в распоряжение отлаженный механизм.

А что же такое «думающее тело»? Даем свободу царству!

Но ведь у любого уважаемого царя есть мудрые советники и наместники, которые «чувствуют» ситуацию лучше него. Это и есть «кожный мозг», телесная интуиция – та самая способность тела «думать» бессознательно, мгновенно реагируя на угрозу или возможность.

И вот как Извор работает со всем этим:

• Мы не ставим тело в жесткие рамки указов. Мы даем ему возможность «подумать» в разных обстоятельствах.

• Мы создаем на тренировке такие ситуации, в которых тело вынуждено искать решение само – обтекать, уворачиваться, подстраиваться под партнера. Мы даем ему свободу действовать так, как ему удобно в рамках общей стратегии, заданной разумом.

• Мы не говорим ему: «Двигайся только так!» Мы спрашиваем: «Как ты можешь двигаться, чтобы сохранить равновесие и эффективность?»

Таким образом, мы достигаем идеального союза:

• Голова-Царь задает общую цель («защититься», «выйти из захвата»).

• Тело-Царство, используя свою «мудрость» и свободу, находит самый оптимальный, естественный и эффективный путь для достижения этой цели.

Мы воспитываем не тирана-царя, который контролирует каждое движение подданного-тела. Мы взращиваем мудрого правителя, который доверяет своему царству, прислушивается к его советам и направляет его мощь, а не сковывает ее. В этом – секрет подлинной, живой силы и свободы Извор.

Середина 90-х.

Очередная разборка в моей жизни. Стою напротив оппонента, нос к носу, глаза в глаза. Практически лбами упираемся. И вдруг – я пропускаю удар слева в челюсть.

Вспышка в глазах. Звон в ушах. Все одновременно.

Но я как будто наблюдаю со стороны, чувствую, что уже опрокинул своего противника и сверху пытаюсь нанести ему удары, а он снизу кричит: «Это не я! Это не я!»

И в этот момент до меня доходит: раз левый глаз совсем ничего не видит (последствия травмы), значит, я просто не заметил другого человека, который со всей дури ударил меня кулаком в голову.

Но мои рефлексы меня спасли. Рефлекс, который мы в Извор вбиваем в тело, – держать его всегда свободным для движений. И моя шея была настолько раскрепощена, что она просто… приняла и сняла с себя этот удар. Не было ни сотрясения, ни потери сознания – ничего.

И я остался в действии. Продолжил свою контратаку. И при этом не потерял рассудок. Не ушел в ярость, в состояние аффекта. Я четко соображал, что происходит.

И мое тело… оно мне дало возможность подумать. Оно не отняло у меня разум болью или шоком. Оно дало мне время и спокойствие, чтобы моя голова сообразила, что же происходит. Чтобы я мог оставаться рассудительным в самый опасный и важный момент.

И это, друзья, называется разумение.

Вот как это работает. Когда мы в ладу со своим телом, когда оно свободно и послушно – наше разумение нас не покидает даже под ударом. Тело становится не просто инструментом, а союзником для ума. И вместе мы – непобедимы.

История создания боевого искусства Извор

Я расскажу вам историю про мальчишку, который дрался так яростно, что в итоге пришел к спокойствию. Историю о том, как родилось наше детище – боевое искусство Извор.

В детстве я был, если честно, тем еще «подарком» для воспитателей и учителей. Заденут словом – я уже в драке. Посмеются на уроке – а я уже лезу через парту с кулаками наготове. Реакция? Да ее не было! Был чистый, животный взрыв. Однажды даже дошло до бутылки с «розочкой» на старшеклассников. Представляете? Маленький, злой Миша Грудев с осколком бутылки в руке. Эмоции – плохой советчик в бою.

Уже в младших классах я состоял на учете в детской комнате милиции. Я стал замечать, что со мной перестали общаться сверстники лишь потому, что меня просто боялись.

Что-то нужно было менять. Нужно было учиться контролировать свои эмоции, управлять собой, общаться с людьми и если драться, то, конечно, учиться драться.

И судьба, словно подслушав, подсунула мне книжку по самбо. Я внимательно пересматривал картинки, иллюстрации, вчитывался в описания и очень хотел с кем-нибудь все это попробовать. Потом пошли рукописные конспекты по карате, зачитанные до дыр. А затем бокс, легкая атлетика, армия в десантно-штурмовом батальоне. К дембелю я уже был неплохим бойцом, с техникой и амбициями. Но потом начались самые главные поиски. Ушу, тайцзи… Красота неописуемая! Плавные, как шелк, движения Чаньцюаня и мощь, сбивающая с ног, Наньцюаня. Успешно выступал на соревнованиях по Саньда и рукопашному бою.

Но в моей голове сидел червячок скепсиса: «Миша, а как эта красота поможет в подворотне, где темно, пахнет пивом и бьют не по правилам? Пока ты встанешь в изящную “стойку журавля”, тебя уже уложат ударом сбоку».

Я понял главное: улица требует не техник, а спасительных рефлексов. Животных, мгновенных. Тело должно думать быстрее головы. А как его заставить? Я молился: «Господи, вразуми! Я чувствую, что нужно, но не вижу системы».

И вот один мой тренер, Александр Густов, Царство ему Небесное, его уже нет с нами… везет нас в Тверь. И там я вижу его – Сергея Вазгеновича Амбарцумова. Человек выходит в центр зала и говорит: «Ну, давайте. Нападайте. Как хотите». Стоит себе, руки в боки, смотрит спокойно, будто на чай приглашает.

Наши парни попробовали – и тут же оказались на полу, при этом пропустив несколько точных ударов по уязвимым местам и точкам. Я, молодой и горячий, думаю: «Сейчас я ему покажу!» Нападаю… и попадаю в такой же водоворот. Не пойму, что происходит: я уже лежу, а он все так же спокоен. Шок! Абсолютный! После тренировки я подошел к нему и выпалил: «Я научусь так же! Обязательно!» Он улыбнулся: «Верю, парень». Эти слова стали для меня крючком, который зацепил за душу.

А дальше – мистика! Ко мне приезжает старый друг, Валера Григорьев, которого я лет сто не видел. «Ну-ка, – говорит, – покажи, чему научился в своем ушу». Я нападаю – и снова лежу. Снова этот водоворот! «Хочешь научиться? – спрашивает. – Тогда завтра едем в Торжок. К “Боссу”».

Приезжаем мы в Торжок, а там нас ждет с виду типичный интеллигент в очках с такими стеклами, что глаза как у рыбки. Александр Лебедев. Говорит: «Поехали в лес». Мы спрашиваем: «А что не в зал?» Он отвечает: «Нет. В лес». Приехали. Он нарисовал круг, дал нам палки и говорит: «Бейте. Серьезно». Мы, четверо молодых парней, с палками на одного «очкарика». И что вы думаете? Мы друг друга избили! Он между нами вертелся, как лиса в курятнике, а мы сами мешаем друг другу, почему-то падаем и попадаем друг по другу палками и все удары мимо «Босса».

Потом он сел на землю и сказал: «Теперь руками и ногами». Я, не сдерживаясь, бью, как просили, ногой в голову. И снова падаю, обескураженный и не понимающий, как это произошло.

Это был переворот в моей голове. Лебедев сказал: «Тело зажато. Надо раскрепощать. Будете учиться падать. На землю. На асфальт. На все твердое». Показал как. «А еще вы после каждой тренировки будете сидеть в замкнутом кругу и проговаривать все то, что было на тренировке, что получалось, а что нет. Какие заметили ошибки у себя и у своих товарищей. Коллегиально будете отвечать на вопросы и решать общие задачи вне занятий. Кому как помочь, что можно сделать совместно в любом вопросе вашей жизни. Учитесь просто дружить, по-настоящему, а не как приятели. Будьте готовы к любым обстоятельствам и при необходимости быстро собирайтесь в любое время суток».

Мы две недели только и делали, что падали. Я весь в синяках ходил, как леопард. Но начал что-то понимать, точнее – стало понимать мое тело. Кстати, благодаря этому я и сейчас без разминок и тренировок безопасно падаю на твердую поверхность (бетон, асфальт, кафельную плитку…) совершенно разными способами.

И тут пришло главное прозрение. Я, юный торопыга, сначала смеялся над этими медленными тренировками. Мне бы скорость, взрыв! А оказалось, что медленная работа – это и есть запись программы в тело. Как на пленку. Чтобы в драке не думать, а просто позволить телу сделать то, что оно уже знает на мышечном уровне. Вот что означает «медленное рождает быстрое!»

Я потом сам удивлялся: в драках тело двигалось само, а я лишь наблюдал за картиной, которая происходила в реальности. Это и есть магия.

Почему это работает? Да потому, что тело умнее! Пока мозг соображает: «Ага, левый хук, надо сделать блок и… ой!», – тело уже давно отреагировало, все сделало и отпраздновало победу. Были случаи, когда после очередной драки, а точнее избиения противника или нескольких горячих парней, идя домой, я просто вспоминал, как я, а точнее мое тело это сделало. Как атаковал, нанося град точных ударов, с логическим завершением своей атаки, как реагировал на атаки противников и вырубал их своей встречной атакой, как умудрялся разговаривать и подшучивать во время боя…

Практики было хоть отбавляй: 90-е, Вышний Волочек, работа администратором в баре, а по-старому – вышибалой. Это была лучшая лаборатория для проверки всех «водоворотов» и «падений». Дальше работа инкассатором, и не просто работа, а выступления на соревнованиях по прикладным видам спорта, куда входили такие дисциплины как рукопашный бой, экстремальное вождение, стрельба, поднятие гирь, бег на разные дистанции… И как же мне в этом всегда помогал русский стиль ведения боя!

А название Извор пришло не сразу. Историки подсказали: Извор – значит «источник», «родник». И ведь как точно! Представьте себе ручей-извор. Он маленький, но он обтекает камни, точит их, находит путь там, где, кажется, его нет. Он не ломает преграду, а становится ее частью и побеждает. Это и есть философия нашего стиля. Не бить лбом в стену, а стать водой, которая ее огибает.

В то время я познакомился с «Бузой» Григория Базлова. Смотрю – а техники почти идентичные! Значит, не зря ходили и бегали с парнями по лесам, устраивая друг другу засады, переправлялись через водные преграды и после всего этого проводили поединки, в которых один должен провести бой с несколькими по очереди, как на сдаче на краповый берет в дивизии оперативного назначения Дзержинского. Тренировались и падали, падали и вставали…

Так через разрозненные знания, шишки, синяки и озарения мы пришли к целостной системе принципов. И это был не просто набор приемов, а живое, текучее боевое искусство, основанное на законах мироздания.

Извор – это не спорт. Это состояние. Когда ты не думаешь – ты реагируешь. Когда ты не сопротивляешься – ты обтекаешь. Это источник силы, который есть в каждом. Нужно только позволить ему течь.

У нашего «Босса», Александра Лебедева, была своя конкретная методология. Это не были обрывки каких-то знаний или сборная солянка из разных стилей. Нет. Он четко понимал, что, зачем и почему должно выстраиваться. Была у него железная логика: чтобы освоить сложный навык, нужно сначала постичь базовый принцип. Все шло по цепочке: от простого – к сложному. От медленного – к быстрому. От слабого – к сильному. Без суеты, без попыток перепрыгнуть через ступеньки.

И мы, молодые парни, прекрасно понимали, для чего мы все это делаем. Мы знали, где и как это может пригодиться. Мы тренировались не для того, чтобы покрасоваться в зале или стать «крутыми». Мы тренировались для того, чтобы драться уже сегодня вечером или завтра.

Вот такая история. Сказка – да не сказка, а быль, пропущенная через множество падений и подъемов. Но именно так рождалось боевое искусство Извор. Не на параде, а в лесу, с ножами, палками и добрым, мудрым «Боссом» в очках.

Тысячи приемов в одной голове? Секрет спонтанности в бою и жизни

2015 год.

Остров Тайвань, город Тайбэй. Я провожу многодневный практический семинар по боевому искусству Извор. Полный зал китайцев… и такие внимательные глаза, устремленные на меня.

Я показываю им один и тот же принцип. На одно и то же нападение партнера я демонстрирую каскад различных вариантов защиты и атаки одновременно. И так раз пятнадцать-двадцать подряд. Смотрю на них – а в глазах у людей сплошное недоумение.

Я своему переводчику, Федору, тихо говорю: «Слушай, а чего они такие удивленные? В чем вопрос?» Он спрашивает их: «Чему вы удивлены?» А они ему в ответ такое риторическое восклицание: «Откуда он знает ТЫСЯЧИ ПРИЕМОВ?! Как это все у него в голове умещается?!»

А я стою и думаю: вся соль-то в чем? А в том, что китайцы в основном копировщики. Они пытаются повторить, скопировать мое движение. Сделать один в один, как у меня! А суть не в копировании! Суть – не в повторении движений, а в возможности прочувствовать! Пропустить через себя!

Когда ты научишься чувствовать свое тело, слышать его, тогда ты будешь двигаться спонтанно. Ты сможешь изобретать прямо в моменте, вот в эти самые миллисекунды, менять положение своего тела на микроуровне, подстраивать его под ситуацию – так, чтобы тебе было удобно, эффективно и естественно.

И тогда со стороны – да, это будет выглядеть так, как будто у тебя в голову вшиты тысячи приемов, которые ты зубрил годами. А на самом деле… на самом деле ты просто живешь в этом потоке. Ты просто подстраиваешься. И это – настоящая, живая сила. Не заученная, а рожденная здесь и сейчас.

Вот в чем весь секрет.