«Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» kitabından sitatlar
аркадий плавать не умеет, а на поверхности воды его удерживает мненье о нем знакомых и родных
семена облепили мухи и он пытается понять он сладкий он недавно умер а может третий вариант
страшней всего когда ты умер и успокоился уже а доктор как шарахнет током и на работу к девяти © Старик Похабыч
Вырабатывайте навык концентрации на собственном комфорте. «Мне сейчас удобно? Мне вкусно? Мне приятно?
Мы привыкли, что в норме сначала появляется мотивация, желание, импульс сделать что-то, и затем мы приступаем. При депрессии (усталости, выгорании, стрессе) этот механизм дает сбой. Точнее, он работает в обратную сторону: нам сначала нужно что-то сделать, а затем уже присоединится мотивация. Этот закон так и называется: action before motivation.
Люди могут не быть всегда щедрыми, тактичными, благородными, мужественными/женственными, сильными, умными, самоотверженными и красивыми. И я тоже!
Не восстанавливать работоспособность, а сохранять ее. На Ольхоне я начинаю бегать за друзьями с теплыми носками еще с 6 часов вечера. Все смеются надо мной, отмахиваются, мол, тепло же еще, не замерзли. Так вот, одеваться нужно, пока еще не замерз. Потом много сил уходит на то, чтобы согреться. Ваша задача – сохранять тепло, пока оно
мне». Значит, нет смысла напрягаться. Все равно этот другой будет на сто шагов впереди. И главная проблема тут даже не в зависти, а в индульгировании своего бездействия. Пока нормальные люди берут и делают, «уточки» наматывают сопли на кулак. Страдают, что им недодали способностей, красивой внешности или богатых мамы с папой.
сколько времени мы тратим, наблюдая за чужими судьбами через экран смартфона, не замечая то, что происходит в этот момент вокруг. Для такого состояния сегодня существует специальный термин – синдром упущенной выгоды или боязнь пропустить интересное. В английском варианте он звучит как Fear of missing out (FOMO). Впервые его упомянул маркетолог Дэн Херман в 1996 году. Изучая
Два каменщика садятся ужинать после работы. Один другого спрашивает: – Я так устал. А ты такой бодрый, веселый! Конец рабочего дня, я гораздо крупнее тебя, опытней, но разваливаюсь, а ты полон сил… Не понимаю, как тебе это удается? Как такое может быть? – А ты чем занимался весь день? – спрашивает его напарник. – Тем же, чем и ты, – клал кирпичи. – Э, нет, друг. Это ты клал кирпичи, а я строил храм.
