Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи

Мне очень понравилась книга! Люблю читать, и здорово, что появился автор, который так подробно и с интересными примерами из своей практики рассказывает о библиотерапии. Книгу я поглощала понемногу, как вкусное лакомство, чтобы продлить "читательское удовольствие", не хотелось, чтобы она заканчивалась быстро! Ещё один большой плюс на мой взгляд: различные тематические подборки, упоминание в тексте авторов и названий книг, которые можно взять себе на заметку, а потом выбрать из этого что-нибудь для дальнейшего чтения. Замечательная книга! Подходит и для обычных людей, и для специалистов помогающих профессий.

Книги всегда были моим спасением по жизни. И в определение период хочется подобраться подходящую книгу. Здорово посмотреть на это с точки зрения науки! Спасибо за книгу

Вообще, всегда как раз с настороженностью относилась к книгам, которые пестрят громкими заголовками, по типу "ПРОЧТИ МЕНЯ И ИЗЛЕЧИШЬСЯ ОТ ДЕПРЕСИИ" и все в таком роде. Книга - не панацея, и автор подтверждает эту мысль в своей книге, подчеркивая, что книги могут быть утешением для тебя в трудные времена. И в этой книге мне особенно понравилось, что в основе подхода лежат научные исследования, а не просто субъективные рекомендации.

Примеры, советы и мягкий тон автора вдохновляют на то, чтобы пересмотреть свою "книжную аптечку" и осознаннее подходить к выбору литературы. Оказалось, любимые романы и классика — это не просто способ отвлечься, а реальный ресурс, который может помочь справиться с тревожностью, одиночеством и эмоциональным выгоранием. И никакого эскапизма!)

Мне очень понравилась книга! Давно искала полезное произведение, а не просто болтовню на бумаге. Оправдала ожидания на всех 100