Всё кратко и понятно изложено.
Долгое время вес стоял на одном уровне, думаю, что у меня все получится!
Спасибо автору
12+
mətnHəcm 111 səhifələri
2015 il
Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес
mətn3,2
12 reytinqlər
Нет в продаже
Kitab haqqında
В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.Благодаря этой книге вы узнаете:в чем причины дефицита массы тела;как определить свой идеальный вес;что делать, если нет аппетита;когда и почему надо бить тревогу.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Seriyaya daxildir "Модные диеты"Seriyanın bütün kitabları
Seriyaya daxildir "Модные диеты"
Öncə populyarlar
Четко, ясно, конструктивно, вся информация собрана В одном месте. В книге написано о всевозможных причинах недостаточности веса, почему вес уходит или стоит на месте. Также даны рекомендации. Читается легко, прочла за пару часов. Интересно было почитать рецепты))) В принципе, для меня информация не новая, но подчеркнула для себя несколько интересных моментов, о которых не знала или догадывалась.
В книге в основном сухая информация про питание, КБЖУ и прочее. Ответ на вопрос как всё-таки набрать вес не нашла, к сожалению.
Олеся Морелес, повысить общую калорийность, больше углеводов, чаще есть малыми порциями для лучшего усвоения, меньше психовать и суетиться. Если не поможет, подождать 25-35 летнего возраста или затормозить обмен веществ голоданием, но потом легко ожиреть.
Хорошее практическое пособие для тех, кто хочет поправиться. Написано легким и простым языком. Прочла за 2 вечера. Не могу сказать, что узнала много нового, но какие-то акценты для себя расставила и определила дальнейшие шаги к своей цели набрать +5 кг.
Простыми словами о сложном, не затянуто и по делу. Получил удовольствие от чтения и знания для достижения цели. Осталось самая малость – применить полученные знания. Удачи и терпения тем кто воспользуется советами из книги и возьмёт свой вес под контроль.
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitabın təsviri
В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.
Благодаря этой книге вы узнаете:
- в чем причины дефицита массы тела;
- как определить свой идеальный вес;
- что делать, если нет аппетита;
- когда и почему надо бить тревогу.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Kitab Натальи Фадеевой «Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər
5