"Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения" kitabından sitat
Начнем с проверки активности вашей диафрагмы. Для этого лягте на пол, положите ладонь левой руки на область между грудной клеткой и животом и, предварительно выдохнув, сделайте вдох, стараясь не поднимать грудь. Если при вдохе рука поднимется, значит диафрагма работает хорошо. Сделайте несколько вдохов и выдохов и понаблюдайте за движением руки, то есть за диафрагмой. Если рука во время вдоха остается неподвижной, то, диафрагма действует вяло, и тогда нужно развивать ее активность с помощью тренировочных упражнений.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
30 sentyabr 2013Həcm:
60 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-5-532-17891-5Müəllif hüququ sahibi:
АРДИС
