«Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья» kitabının rəyləri, 29 rəylər

Книга супер! Рекомендую каждому, кто ощущает нехватку положительной самооценки, неумение правильно интерпретировать свои состояния и просто всем, кто не равнодушен к себе и другим людям!

Натаниэль Бранден в своей книге приводит доказательства того, что низкая самооценка влияет на все аспекты жизни человека. Говорит о том, как низкая самооценка маскируется высокомерием и заносчивостью, причем сам человек не подозревает о том, что у него проблемы именно с самооценкой. Приведены рекомендации для повышения самооценки.

Книгу рекомендую к прочтению.

Уже год работаю с этой книгой. И ещё очень долго буду. Результаты постепенные. Но страхи проходят и с ними больше не надо бороться. Тревожность испытываю в 10 раз меньше и реже, плюс теперь умею с ней бороться. Эта книга помагла мне пережить смерть лучшей подруги этим летом и не возвращаться к парню, у которого явно не было серьёзных намерений.

Лучшая книга, прочитанная мной. Каждая строчка – как нектар мудрости и понимания жизни. Начала выделять важные моменты – и бросила, потому что вся эта книга – сплошной важный момент. Рекомендую всем, кто испытывает проблемы с самоопределением, самооценкой или просто чувствует, что что-то не так=) Книга пробила до глубины души.

Очень полезная книга! Написано интересно, подробно, с упражнениями, которые реально помогут научится принимать себя и нести засечь ответственность! Очень советую начинать с этой книги если вы решили изменить что-то в своей жизни.

Замечательная книга для тех кто интересуется вопросом самооценки. Я бы даже сказала лучшая, из всех, что мне приходилось читать по этому вопросу.

Самая лучшая книга которую я когда либо читала

Здесь описывается как самооценка влияет на все сферы жизни

После каждой главы есть специальные упражнения

Большое спасибо автору, я уже больше полгода просидел в каком-то сложном и непонятном состоянии,в котором ничего не хочется и всё какое-то серое,я много читал книг о психологии проработал 4 года в фирме где изучают психологию и маркетинг и есть возможность в будущем зарабатывать,но после 4 лет попыток сил не осталось совсем ещё и клиника для психически ненормальных людей в котрой я провёл месяц,тоже добавила масла в огонь,я не хотел работать, не хотел ничего кроме того что было связано с играми,хотя пере этим временем 4 года очень тяжело работал над собой, но эта книга и её практические методы очень сильно помогли мне снова стать на ноги и почуствовать желание к жизни,зажгли огонь в моих глазах снов. Я не знаю дойдёт ли этот комментарий до автора,но если да то вы невероятный человек, большое вам спасибо,вашу книгу я на долго запомню и буду держать близко чтобы поделиться ею с теми кто тоже захочет что-либо изменить а своей жизни. Большое вам спасибо ещё раз

Очень классная книга о разных гранях нашей самооценки. То, как детально автор разобрал эту тему вызывает мое уважение и восхищение. Я даже подумать не могла, что эта тема там многогранна.

Например, неумение порадоваться достижениям других – один из признаков низкой самооценки.

Автор доступно объясняет для чего нужно повышать самооценку и речь здесь совсем не о том, чтобы кому-то что-то доказать (что ты круче, сильнее и т.д.). Тут про доверие себе, умение принимать решения и делать выбор, признавать свои ошибки, согласие между делами и словами, право на счастье, понимание своих желаний. А так же уважение к другим, умение разделять с другими радость.

Рекомендации и практики простые, не требуют больших затрат времени, но при регулярном занятии можно значительно повысить не только самооценку, но и уровень своей жизни.

Очень отозвалась глава про самоответственность, которая выражается в следующих формах:

1. Я отвечаю за исполнение своих желаний. 2. Я отвечаю за свой выбор и свои поступки. 3. Я отвечаю за уровень осознанности, который привношу в свою работу. 4. Я отвечаю за уровень осознанности, который привношу в свои взаимоотношения. 5. Я отвечаю за свое поведение с другими людьми: сотрудниками, коллегами, клиентами, супругом или супругой, детьми и друзьями. 6. Я отвечаю за то, как распоряжаюсь своим временем. 7. Я отвечаю за качество своего общения. 8. Я отвечаю за свое личное счастье. 9. Я отвечаю за принятие и выбор основополагающих ценностей своей жизни. 10. Я отвечаю за повышение своей самооценки.

Эта глава точно снимет со многих розовые очки, здесь есть над чем подумать.

А значительные перемены в жизни начинаются с того, что приходит понимание: никто не придет. Никто не придет меня спасти; никто не придет, чтобы сделать мою жизнь правильной; никто не придет решить мои проблемы. Если я что-нибудь не предприму, никто не придет, чтобы сделать это за меня.

Книгу рекомендую всем.

Уже год работаю с этой книгой. И ещё очень долго буду. Результаты постепенные. Но страхи проходят и с ними больше не надо бороться. Тревожность испытываю в 10 раз меньше и реже, плюс теперь умею с ней бороться. Эта книга помагла мне пережить смерть лучшей подруги этим летом и не возвращаться к парню, у которого явно не было серьёзных намерений.