Kitabı oxu: «Замена вредных привычек на развитие способностей. Без силы воли, мучений и визита к специалисту»

© ΝΕΟѰ, 2026

ISBN 978-5-0068-9510-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо вступления

Что будем делать и как это работает?

Как сейчас обстоят дела на ниве избавления от зависимостей

Все известные сейчас технологии основаны на химпрепаратах или силе воли. Или на том и другом. Кто-то лежит в клиниках, кто-то ходит в кружки анонимных мучеников для поддержки решимости. Там просто уговаривают вас не срываться и оказывают психологическую поддержку, разделяя ваши страдания на шаги.

Минус в том, что вы всё равно останетесь зависимым. За почти сотню лет суть технологии АА не изменилась. Про вас говорят, что «бывших не бывает». Рюмка пива или предложение пойти покурить у вас будет вызывать ужас, потому что вы побоитесь сорваться. Прошлое будет мучить вас, пока вы не сорвётесь или не умрёте.

В чём отличие неопсихотехнологий?

Технология ΝΕΟѰ кардинально отличается от ныне существующих методик. После неё вы реально станете бывшим и перестанете бояться срывов. Сможете даже по желанию изредка курить за компанию, выпивать, играть в азартные игры или ходить за покупками без возврата зависимости.

Да, это новый подход. Да, прорыв.

Технологию можно использовать для широкого спектра проблем:

1) химические зависимости: никотин, алкоголь, наркотики и тп;

2) психологические зависимости: лудомания, игромания, шопоголизм, привычка грызть ногти, кусать губы, щёки или пальцы, селфхарм и многое другое — их больше тысячи;

3) РПП;

4) фобии, страхи и боязни;

5) речевые нарушения: заикание, арго или мат через слово, слова-паразиты и тд;

6) хроническое лузерство;

7) интернет-зависимость, ИИ-зависимость;

8) сексуальные дисфункции психогенного характера: нездоровый фетишизм, психотравматическая импотенция, поздняя девственность, вагинизм и др;

9) прочие проблемы подобного уровня.

Способ подойдёт тем, кому:

• не помогли ни книги, ни анонимные группы поддержки;

• трудно собраться и найти время на посещение специалиста;

• важно не раскрывать свои проблемы даже специалистам и, тем более, другим посетителям клубов поддержки.

Люди мучились годами, многие десятилетиями — оказывается, можно было иначе. Испытайте. Просто делайте, что написано. Читайте медленно и внимательно. Перечитайте эту инструкцию пару раз прежде, чем начинать.

Принцип

Никто не знает лучше вашего мозга, как эффективнее избавиться от ваших проблем. Высококлассному специалисту нужно работать с одним человеком несколько месяцев, а то и лет, чтобы разобраться в чужой голове на нужном уровне. Само собой, с вами никто нянчиться не будет: возьмут деньги, проведут в клинике или арендованном офисе общий для всех курс и выпнут домой, приказав пару раз в неделю посещать клубы анонимных нытиков.

Зависимость останется и вам придётся с ней бороться до конца жизни

Ваш мозг сделает всё гораздо лучше, чище и индивидуальнее. Рассматривайте свой мозг как инструмент. Ему можно давать задания и он их выполнит. У вас в голове свой компьютер, который мощнее и умнее всех современных кремниевых. И да: в него уже вшит ваш личный ИИ, который вам поможет бороться с вашими проблемами.

Просто даёте вашему мозгу правильные команды и он сам начинает вас лечить от ваших программ-зловредов. Рассматривайте ваши проблемы как компьютерные вирусы вашего мозга. Вирусные программы в вашей голове есть — антивирусы вы не используете.

Лишь пытаетесь себя заставить им не подчиняться.

Эта брошюра о том, как правильно создавать антивирусы для мозга. Создаёте, запускаете — антивирус будет работать фоном незаметно для вас, пока вы не поймёте, что он справился. Запустили и забыли. Сила воли больше не нужна, ваши проблемы со временем исчезают сами.

Плюсы технологии:

1. Без силы воли и мучений.

2. Без поездок к специалистам (особенно постоянных еженедельных, которые люди часто бросают).

3. Ваш мозг полностью избавляется от проблемы и вы становитесь «бывшим» (которых якобы не бывает).

4. Вместо вашей проблемы проявляются ваши таланты. Потому что у мозга есть отличие от обычного компьютера и просто так удалить зловред не получится. Его можно только на что-то поменять, иначе ваше тело само найдёт замену.

Минусы:

1. Нужна грамотно составленная короткая фраза программирования.

2. Желательно, чтоб близкий человек, который больше всего мучается от вашей зависимости, контролировал прохождение вами ежедневных процедур. Вы особо не мучаетесь — мучаются близкие. Им это нужно больше. Или ставьте себе ежедневные напоминания, если вы одиноки. Например, будильник перед сном.

Резюме

Это книга о том, как правильно создать в вашей голове антивирус для замены ваших зловредов на нужные вам полезности. Для удобства создания антивирусов создан сайт и бот в мессенджере Телеграм с одинаковым функционалом.

Подготовка

Глава 1. Почему нужно заменять, а не удалять?

Никогда не пытайтесь бросить что-то вредное. Замените.

Не замените — подсознание найдёт ближайшую похожую замену. Бросите курить — начнёте, скорее всего, переедать. Потому что природа у курения и питания похожа: сосательный рефлекс. У новорождённого человека это безусловный рефлекс: кушать, посасывая грудь матери. Заодно ребёнок перестаёт чувствовать тревогу и дискомфорт, и этот эффект используют недальновидные родители, давая ребёнку соску-пустышку, чтобы он создавал им меньше проблем своими хотелками. Эта родительская слабость повышает риск предрасположенности ребёнка к курению в будущем. У взрослого человека эти инстинкты никуда не исчезают, просто прячутся глубоко в подсознание.

Потому те, кто бросают курить — часто начинают жиреть. Но, если вы укажете мозгу замену, то он послушается и не будет выдумывать её сам. Сам он выбирает замену как ребёнок: что ближе, ярче и удобнее — до того и дотянулся. Еда кажется ему логичной. Склонность к перееданию после отключения зловреда развивается у большинства, но люди разные и у кого-то найдётся иная замена, которая в его случае ему ближе.

В чём отличие метода ΝΕΟѰ от других?

Все известные ныне методы основаны на поддержке силы воли. Например, разнообразные клубы анонимных анонимщиков разными способами стараются удержать своих адептов от срыва: оказывают моральную поддержку, делят процесс на ступени, дают задания и чем-то поощряют продержавшихся. Алкоголикам иногда дают таблетки, блокирующие восприятие алкоголя организмом. Религии предлагают неустанно молиться. А самые известные в мире книги от вредных привычек — Аллена Карра — просто уговаривают людей не курить, не пить или не переедать. Они действуют только на людей с повышенной внушаемостью.

Обращения к логике не дают ответ на вопрос, что делать с постоянным желанием, которое точит силу воли, как вода кусок рафинада

Если бы все эти костыли работали, то казино, букмекеры, табачные и алкогольные корпорации давно бы обанкротились.

ΝΕΟѰ-метод работает иначе: мозг похож на компьютер и в нём так же присутствуют программы вирусов-зловредов. А об антивирусах для мозга почему-то никто не заботится. Свои компьютеры люди защищают лучше, чем собственный мозг, который можно программировать промптами, понятными простому человеку. Как при общении с ИИ.

Получается примерно как в сюжете сериала «Игра престолов»: там был пухляш Сэм Тарли, который работал в библиотеке. Оказалось, что человечеству давно известно лечение серой хвори, просто люди не читали нужные книги и считали болезнь неизлечимой.

Проще говоря, созданный вами за несколько месяцев антивирус после запуска будет незаметно работать в вашей голове годами

Как напильник против брони: за несколько лет можно сточить вражеский танк, переплавляя стальные опилки на что-то нужное в хозяйстве. Вам не придётся использовать силу воли — ваш зловред будет уничтожен автоматически в фоновом режиме без побочных эффектов. Заменён.

Неопсихотехнологии можно использовать совместно с другими попытками избавиться от вашей проблемы. Метод находится в иной плоскости и не мешает известным ныне методикам. Продолжайте ходить в анонимные клубы или мотаться по рехабам как обычно, выполняя всё, что вам говорят. Через несколько лет ваши одноклубники будут бояться выпить глоток лёгкого алкогольного коктейля, а вы сможете культурно выпивать по праздникам и не срываться потом в запои.

Если захотите. Потому что при отсутствии мании в голове побеждает логика. Вы сможете и не пить, и не мучиться, когда выпивают другие.

Наркоманам нужно прекратить приём наркотиков. Совмещать бесполезно. Ломка тоже должна закончиться. У многих бывают паузы после клиник, а через несколько месяцев они опять срываются — вот как раз это время и используйте. Успейте пройти игру онлайн до новой дозы.

Для того, чтобы в первые недели не забывать проходить ежедневные процедуры по 10—15 минут в сутки, установите ежедневный будильник-напоминалку. Для вашего удобства создано мини-приложение NeopsyBot в мессенджере Telegram и сайт для работы из браузера. Чётки желательно использовать параллельно с Neopsy-видеоиграми.

Всего вам нужно будет переключить 175 проводов. Если вы нетрезвы — переключать нельзя. Причина в главах ниже. Просто пропускайте дни нетрезвости и похмелья, затем продолжайте.

Запомните:

• Ваше подсознание — это допонятийный вы. Младенец. Неиспорченный, всегда честный, но помнящий опыт всей вашей жизни. То, что когда-то сильно напугало вас — пугает его до сих пор, как пугало бы младенца.

• Нельзя просто отключать вредные привычки, мании, фобии и прочие программные вирусы мозга. Нужно их менять на полезности.

• Мы создаём в голове программу, которая в фоновом режиме будет постепенно избавлять вас от вашего зловреда, меняя его на талант или нужный навык.

• Антивирус создаётся вами несколько месяцев (175 переключений раз в сутки). Затем он начинает работу и нужно ждать от нескольких месяцев до нескольких лет: у каждого индивидуально. Зато не понадобятся специалисты и сила воли. Всё равно вы никак не могли выбрать время, чтоб к ним обратиться. Или забрасывали начатое, переставая ездить в группы поддержки.

• На программирование уходит 10—15 минут в сутки. Для работы онлайн нужен ПК или смартфон.

• Обязательно в трезвом виде. Потребуется 175 трезвых суток и не важно, сколько среди них будет нетрезвых дней: можно не подряд. Пусть квест у вас займёт хоть 5 лет, хоть 10 — но нужно его закончить и запустить антивирус.

• Бывших алкоголиков/наркоманов не бывает — это как раз потому, что при использовании силы воли зловреды всё равно остаются в вашей голове. Они вас будут точить всю жизнь. Они вам будут сниться. Их может убрать либо очень крутой индивидуальный специалист, либо созданная вами в домашних условиях антивирусная программа. Она заменит дорогого специалиста. Традиционные массовые способы не помогают. Данная памятка об этом.

Почему нужно менять, а не избавляться?

Потому что вредные привычки — части вас. Полноправные. Это вы и есть. Любая ваша особенность — от умений и навыков до болячек и вредных привычек — один из кирпичей вашего здания. Нельзя так просто взять из стены кирпич и выбросить без последствий. Ваша психика начнёт искать замену, чтобы здание не рухнуло. А мозг всегда решает задачи по кратчайшему пути и выбирает самый простой и доступный вариант. Младенец потянется за ближайшей красивой игрушкой.

Потому что:

• Если вы просто перекроете сток воды — вода затопит что-то другое где-нибудь в другом месте. Где ей будет удобнее. Так и тут: вы привыкли и так просто ваши привычки никуда не денутся. Нельзя просто перекрыть кран.

• Расходуйте этот напор на приобретение полезных качеств и привычек. Вы наверняка давно мечтали кем-то стать и чему-то научиться? Что вам давно не даётся?

• Сами выбирайте, иначе выбор будет сделан за вас вами же. Только младенцем.

Почему дети так любят сладкое? Да потому что в сахаре много быстрой доступной энергии и получить её можно максимально легко: сахар → глюкоза → энергия. Потому детский мозг и спрашивает: «Эй, зачем мне долго и муторно перерабатывать эти бесконечные овощи? Вот же мощный источник энергии»! Шоколад и мясо можно причислить туда же. Потому каша по сравнению со сладким уже не котируется: там организму нужно много трудиться. Мозг выбирает лёгкий путь.

Также и с курением: если вы ни на что его не меняете — мозг будет требовать свою сигарету. По какой причине младенец должен отказываться от игрушки? Плевал малыш, что она ядовита. А если вы строгий и воля у вас сильная или просто нет доступа к сигаретам — подсознание начнёт менять недостающий кирпич курения вашего здания по своему усмотрению на тот, который ближе. До которого проще дотянуться. Так всё устроено у вас в голове, если говорить простым языком.

Резюме:

Ваше подсознание — это вы в младенчестве. Если сами не выберете, на что заменить вашу вредность, то оно выберет за вас на своё усмотрение. Лёгкие и доступные вредности для него предпочтительнее трудных волевых полезностей.

Но если вы правильно укажете своему подсознанию необходимые замены (например, сменить зависимость на развитие нужных вам талантов), то оно постепенно начнёт выполнять заданную программу. Месяцами или годами.

Только кажется, что «годами» — слишком долго. В реальности люди мучаются десятилетиями без прогресса, постоянно срываясь. Уж соизвольте потратить 175 трезвых беспохмельных дней для того, чтобы хотя бы через 5—10 лет ваша проблема всё же решилась. Обычно сроки меньше, 10 лет — это с запасом. Это сроки алкоголизма и наркомании, остальные проблемы обычно решаются быстрее.

Это самый лёгкий и самый эффективный способ из всех существующих. Забросите его — больше точно ничего не поможет. Ну или покажите способ легче:

• полгода-год играть дома или где угодно раз в день 15 минут;

• без мучений и срывов;

• без клиник, монастырей и рехабов;

• без поездок в клубы поддержки годами;

• без постоянных оплат всех этих специалистов тоже годами;

• а потом вы узнаёте, что «специалист» сам считался бывшим, а оказался не бывшим и ушёл в запой;

• или вообще наркоманит, отдав наркоторговцам ваши же пожертвования.