Замечательная книга, читается быстро и легко. Я много читала литературы по психологии, и меня очень утомляли бесконечные цитаты и выдержки из диалогов психолога с клиентом. Здесь же такого нет, все ясно и по делу. Очень рекомендую тем, у кого повышена тревожность)
Первый раз читала книгу по такой тематике. Было интересно и познавательно. Написана лаконично и информационно. Читается легко. На многие вещи взглянула другими глазами, стали понятны причины многих своих проблем. Постараюсь применить полученные знания.
Замечательная книга,прочитала на одном дыхании,поглащая каждое слово. Восхищает как всё доступно обьяняет автор при этом ещё давая практические занятия. После прочтения этой книги хочется жить и творить. Однозначно рекомендую эту книгу к прочтению каждому. Автору огромное спасибо за эту книгу.
в современном мире с высоким темпом жизни и бесконечными стрессами просто великолепная помощь разобраться со своими реакциями организма.
Настольная книга тревожника. Читается на одном дыхании, очень понятные и современные примеры. Во многих ситуациях узнала себя, и смешно и грустно. Позитивная книга, которая помогает посмотреть на свою «болезнь» с другой стороны. Не заменит полноценной работы с психологом, но даст советы самопомощи для понимания своего состояния и куда двигаться дальше. Есть практические задания, объясняется механизм тревоги и па. Особенно полезно будет для новичков, никакого запугивания и воды. Все четко по делу.
Для тех, кто прочитал много книг по психологии- ничего особо нового вы тут не встретите. А для тех, кто только начинает ею увлекаться- все доступно, коротко и понятно.
Дельная книга. Мудрость опытного психолога "в одном флаконе". Охватывает все основные психологические проблемы современного человека. Читается легко. Больше всего мне понравилось, что обиду можно заменить на разочарование. Пересмотрела свои отношения с людьми через эту формулу, и сразу же как груз с души свалился! Искренне рекомендую к прочтению.
Отличная книга, актуально и свежо, в наших реалиях очень помогает, местами триггерит, но это даже хорошо! Рекомендую к прочтению тем, кто хочет получше узнать себя и научиться новому:)
Не часто пишу отзывы, но очень захотелось поделится впечатлениями. По моему эту книгу нужно прочитать каждому, даже тому кто думает, что тревога это не его проблема. Написано очень доступно и интересно, читается на одном дыхании. Видно что автор понимает о чем пишет, разбирается в вопросе не только в теории, но и на практике, дает реальные пути решения проблемы. Осталась под впечатлением от книги, рекомендую!
Прочитанная книга мне очень понравилась , читала с удовольствием! Автор использует доступный язык объясняя сложные процессы. Помогает понять себя и других. Во многих эпизодах я видела себя свои ошибки . Рекомендую прочесть эту книгу , я сама думаю не раз прочту эту книгу с удовольствием! Спасибо большое автору !!!
Şərhlər, 10 rəylər