Şərhlər, 1 rəy

Оригинально изложено, творчески, что повлияло на общую оценку.

Любой способен физически вытянуться на 3-4 сантиметра, в частности практикуя техники из книги. А верно подобранная одежда и обувь, прямая осанка и походка могут визуально увеличить рост на все 10 !

Недостатки

Нет иллюстраций, приведено лишь текстовое описание упражнений

Ряд заданий откровенно вредные. Прежде всего это касается питания, однако и упражнения далеко небезобидные

Оцениваю на "хорошо", о чем я написал выше, за нетривиальную подачу инфы. Сама же методика сомнительная