Быстро и вкусно! Легкие кулинарные рецепты до 15 минут с КБЖУ

Нет времени готовить, а хочется чего-то вкуснее бутерброда? Эта книга для тех, кто ценит своё время и не готов жертвовать вкусом.

В ней 60 рецептов, которые готовятся за 15 минут или меньше: от первого движения ножом до блюда на тарелке. Никакой скучной яичницы и пельменей из пачки. Турецкие яйца с чесночным йогуртом, хачапури-лодочка на лаваше, поке-боул с тунцом, суп мисо с тофу, паста в одной сковороде, ларб из индейки, тако с креветками, тирамису в стакане.

Для каждого рецепта указано КБЖУ на порцию, а многие блюда делаются из готового риса, консервированного нута и замороженных креветок.