"Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум" kitabından sitat

дут деревянную бусину (или любую другую, но не слишком тяжелую), символизирующую жемчужину, чтобы им было легче представить себя раковиной. Дети поднимают руки прямо перед собой и соединяют их простым прикосновением. Дети – это морские раковины, и сейчас они, закрытые, лежат на морском дне. На вдохе – раковина открывается. Дети плавно разводят руки в стороны и кладут их на уровне плеч на пол. Согнутые в коленях ноги разводят вправо и влево, опуская их к полу так низко, как только это получится сделать. Ступни при этом остаются соединенными и не меняют своей позиции, только прижимаются одна к другой. На выдохе – раковина снова закрывается, руки (и ноги) соединяются, дети занимают исходное положение. Дети повторяют эти движения, пока у них хватает желания и терпения.