Основной контент книги Когнитивно-поведенческая терапия
Mətn
Həcm 170 səhifə
Когнитивно-поведенческая терапия
müəllif
Оксана Полякова
8,13 ₼
Kitab haqqında
Ты устал от постоянного стресса и тревоги, которые мешают тебе жить? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно доказанный и практичный метод, который поможет тебе справиться с тревожными расстройствами и вернуть контроль над своей жизнью. В этой книге ты найдешь пошаговые техники для того, чтобы: Управлять тревожными мыслями и эмоциями; Перестать избегать ситуаций, которые вызывают страх; Снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Когнитивно-поведенческая терапия» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.