10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,36 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток
Həcm 60 səhifə
2025 il
Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток
müəllif
Олег Гринвуд
49 kitab 82 seriyadan «Диеты»
3,51 ₼
Kitab haqqında
В современном мире информация о питании порой кажется противоречивой и запутанной. Эта книга — ваш надёжный гид в мире нутрициологии, который поможет разобраться, как еда влияет на здоровье, энергию и долголетие.
«Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток» раскрывает основы сбалансированного питания, объясняет роль макро- и микронутриентов, а также рассказывает, как пища воздействует на гены, гормоны, микробиоту и процессы старения.
Практичные советы, научные факты и инструменты — от ведения дневника питания до чек-листов для анализа рациона — сделают путь к здоровью и гармонии с собой простым и понятным.
Для всех, кто хочет взять ответственность за своё здоровье в свои руки и сделать питание источником силы и радости.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
