Чем больше двигаешься – тем лучше! Не зря у нас есть тело! Питаться стараться максимально натуральной пищей, а не запихивать в себя что попало. И не идти на поводу у раздражителей, чтобы не получать стрессы. В общей сложности ни в чём себя не зажимать и быть счастливым. Осознанно подходить в жизни ко всему!
Очень чётко и понятно описаны эти кредо. Кто думает прочитать – советую ;)
Хорошая книга в которой кратко описываются многие мотивационные техники. Читается легко.
Я считаю для разового чтения.Не понравилось что много сравнений в советском союзе
Очень актуальная тема про стиль жизнь, правильное питание. Автор выстроил целую систему сохранения здоровья. Такую книгу можно и нужно прочесть всем, даже здоровым и богатым, кто задумывается о собственном будущем в здоровом теле.
Да, действительно нужно больше двигаться. Ведь сейчас 90% людей целыми днями сидят в офисе, поэтому у них выскакивают болезни. Если жить в удовольствие и двигаться, у вас все получится! Удачи
Для книги о здоровой жизни поразительно легко читается. Человек делится своим опытом о том, как поддерживать свое тело и дух в здоровом виде.
Rəy bildirmək
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.
Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга – ярко, легко и убедительно.
Для широкого круга читателей любого возраста.
Rəylər
6