Основной контент книги Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
−20%
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 157 səhifələri

2025 il

12+

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

livelib16
1,0
1 dəyərləndirmə
5,98 ₼
7,48 ₼
−20%
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,75 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет».

Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» – один из способов:

– обозначить и защитить свои личные границы;

– укрепить отношения с собой и другими;

– сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;

– почувствовать уверенность и силу.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Ольги Бочковой «Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
05 fevral 2025
Yazılma tarixi:
2025
Həcm:
157 səh. 46 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-218145-0
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 4, 42 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 102 qiymətləndirmə əsasında