После прочтения я почувствовала внутреннее облегчение и мотивацию двигаться вперёд. Ольга Лебедева, как мудрый наставник и проводник. Она не осуждает, не давит, а мягко направляет, помогая разобраться в себе, своих чувствах. В книге нет каких-то абстрактных теорий. Все очень конкретно и применимо к жизни. Автор предлагает упражнения, вопросы для самоанализа, техники. Это действительно ценный помощник на пути к себе. Рекомендую!
Vanechka_varenik12_ivanov, спасибо большое за доверие и ваши отзывы, мои прекрасные читатели❤
Спасибо за эту важную тему. Сама когда-то это пережила и огла это было прям трагедией. Всегда, читая других опыт в как- то легче.
Светлана Пшеницына, Светлана спасибо большое за отзыв, мне важно и ценно мнение читателей, особенно женщин переживших такой же тяжёлый опыт. Человеку нужен человек ❤
Большое спасибо за книгу! Очень многое перекликается в моей жизни, с событиями из книги, поэтому было легко проникнуться, читать, понимать... И очень много практической пользы. Рекомендую тем, кто потерял себя после расставания.
Мария Р, Мария спасибо большое за отзыв. Да я хотела именно показать выход после тяжёлых ситуаций не на словах, а практически.
Содержание книги "Путь к счастью после развода".
Развёрнутое:
Введение.
Обо мне. Моя миссия. Ценности моей работы. Мой путь к миссии. Мой путь в психологию.
Благодарность.
Глава 1. Начало. Кризис. Психология.
Глава 2. Мой путь к себе и к жизни.
Самоценность.
Упражнение "Точка сборки".
Упражнение "Настроение и благодарность".
Упражнение "Инструкция к себе".
Негативные чувства и травма.
Важные вопросы для выхода из травмы.
Глава 3. Детство. Родители. Дети. Взрослые дети. Радость в жизни.
Упражнение жить на "своëм месте".
Глава 4. Деньги. Цели. Ошибки.
Деньги.
Расстановка "Я и деньги".
Упражнение "Что я приобрела?"
Цели.
Упражнение "Колесо баланса"
Упражнение для очистки пути к желаниям.
Упражнение "Я в пространстве своего желания"
Упражнение "Зато"
Упражнение "Мои убеждения"
Ошибки.
Деньги в лëгкости.
Мечта.
Глава 5. Отношения с мужчинами.
Развод.
Упражнение-метод "Радикальное прощение"
Упражнение "Ценность опыта"
Зачем вам партнёр?
Система "Я и Партнёр"
Упражнение "Список вопросов"
Упражнение "Сила Партнёра"
5 языков любви.
Глава 6. Здоровье. Вес.
Дом.
Эмоции.
Тело.
Горячая вода.
Лечебное голодание.
Разгрузочный день.
Простая вода.
Вес: ожидания, привычки, психологическая составляющая.
Витамины.
Движение.
Глава 7. Дополнительные полезные упражнения и практики.
Заключение.
Потрясающая книга! Очень вдохновляющая — читается легко, оставляет тёплое ощущение и даёт простые инструменты для улучшения жизни. Однозначно рекомендую тем, кто хочет найти опору и научиться замечать чудеса вокруг!
Derfas, благодарю вас за отзыв, мне ценно мнение моих читателей
Книга не дает магических рецептов «стать счастливым за 3 дня», а разбирает механизмы восприятия. Это отрезвляет и ставит во взрослую позицию.
· Много практик - они работают, но требуют дисциплины.
Как я понял, автор честно говорит: счастье — не вечное веселье, а состояние покоя и принятия. А это убирает чувство вины «я должен радоваться каждую минуту».
И да всё сводится к внутренней работе.
Хорошее подспорье, чтобы перестать гнаться за радостью, как за целью.
/GH/, благодарю вас за отзыв. Мне ценно читать отзывы моих читателей
Отличная книга, которая помогает обрести и понять себя. Найти силы и уверенность жить полной жизнью, не останавливаться "в прошлом".
Ольга, благодарю вас за столь сильный и глубокий труд.
k-e, спасибо большое за доверие. Да действительно хотелось бы чтоб люди легко приходили к счастью, надеюсь книга очень поможет
Лучшая книга в понимании куда и как нужно двигаться
Жизнь прекрасна и она продолжается !
Очень вдумчиво, ясно, понятно и доступно
nat.evt, благодарю за отзыв❤❤❤ действительно- эта книга практикум, и в ней прописан путь К Счастью. Я рада, что вам откликается.
Про обложку. Обложка построена вокруг главной метафоры книги, про которую я говорю - новая жизнь, которая прорастает сквозь боль и трещины прошлого.
1. Трещина как символ пережитого кризиса. Развод - это слом привычной жизни. При этом композиция не о разрушении, а о дальнейшем восстановлении.
2. Цветы - метафора возрождения
Цветы, мягко прорастающие из трещины, символизируют: возвращение жизненной энергии, эмоциональное исцеление,
постепенное «расцветание» нового этапа.
Это визуально поддерживает главный смысл книги, что после разрыва можно вырасти, окрепнуть и стать счастливее.
3. Палитра теплая
Желтый и красный - любимые мои цвета, отражают энергию, надежду и внутреннюю силу. Они подчеркивают терапевтичный характер книги.
4. Шрифт с тонкими аллюзиями на тему отношений
Засечки и изящные формы шрифта.
Отдельная деталь - эффект разъединённых букв «О», аккуратно напоминающий о двух кольцах, которые больше не связаны. Это тонкая, элегантная отсылка к теме развода, встроенная в дизайн без прямых визуальных клише.
Не моё личное фото - акцент не на моей личности, а на пути, который прошла я и проходит читатель.
Концепция подчеркивает суть книги, ее терапевтичность, практическую ценность и эмоциональный вектор - путь к счастью после разрушения.
Интересная книга, которая поможет людям относиться к себе более осознанно и бережно. Важно выполнить все предложенные упражнения и проделать эту внутреннюю работу. Спасибо автору за идею создать такую книгу.
malahit10, спасибо большое за отзыв, ваше доверие и ваше время. Мне это ценно.
«Путь к счастью после развода. Книга-практикум» kitabının rəyləri, 12 rəylər