Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом

Эту книгу давно ждала. Раньше была постоянным посетителем ютуб-канала Ольги Павловой. О пользе книги можно судить по результатам изменений, которые произошли в моем организме за последний год. Сахарного диабета у меня не было, а вот преддиабет и инсулинорезистентность были. Я изменила питание, как советует автор и всего за год снизила инсулин с 14 до 4,2, а вес снизила на 50 кг. Я понимаю, что так питаться буду всю оставшуюся жизнь и диабета у меня никогда не будет. Диета сытная, соблюдается легко, а результаты радуют. Сестра тоже стала соблюдать этот план питания, она снизила вес на 30 кг.

Спасибо Ольге Павловой за ее труд. Она самый лучший эндокринолог в нашей стране.

Очень хорошая книга . Ольга Михайловна о коварной болезни рассказывает простым и доступным языком. Здесь говорится о том, почему растет сахар, как развивается диабет, как жить после диагноза "диабет", как снизить сахар. Нужные нам углеводы могут быть друзьями и врагами. Жиры, оказывается, могут быть "хорошими" и "плохими". Даже овощи могут влиять на течение заболевания. Нужны ли фрукты и можно ли их употреблять и как, в какое время суток. И самое главное, что говорится о питании при диабете. Еще можно долго писать. У меня эта книга - настольная, потому что купила бумажный вариант. Рекомендую всем, а не только пациентам с диагнозом "Диабет"

очень поздно стала задумываться о своей проблеме , когда инсулин стал 45.Замечательный канал у врача Ольги Павловой, подробный по информации, полезный, очень добрый по отношению к пациентам. Сижу , читаю все что можно найти из Ольги Павловой. Эта книга можно сказать конспект всех ее ютьб -лекций и основное руководство к действию. Хорошо что можно купить эту книгу на Литресе

Давно ждала эту книгу. Очень много автор уделяет внимание как правильно надо подбирать медикаменты и какие именно анализы надо сдать. Не всякий врач имеет такую практику в эндокринологии как Ольга Павлова. Она простым и понятным языком объясняет, что происходит с человеком заболевшим этим заболеванием, как правильно пить витамины, чем заменить продукт который тебе нравится(но не полезный) на тот который тебе необходим(а вкус и качество на высоте). Больным сахарным диабетом сложно найти правильную диету, а в этой книге можно найти всё чтобы облегчить себе жизнь с такой коварной болезнью.

Книга очень понравилась. Автор даёт конкретные советы, всё структурировано и чётко, как я люблю. Я лично однозначно смогла подчерпнуть полезную информацию. Рекомендую