«Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе» kitabının rəyləri, 5 rəylər

Сначала я откладывала эту книгу, но подруга все таки заставила прочитать. Я не любитель нонфикшн формата, но эту книгу позже приобрела даже в печатном экземпляре. Первое, что меня зацепило, что автор сама чувствительно относится к отвержению. Она не вещает с высоты “правильного психолога”, она говорит: Я тоже падала в эту яму. Для меня это было важно. Когда тебя бросили, все советы “просто полюби себя” вызывают тошноту. А тут живой человек, который знает, какого это, еще и пишет о таких травмах с юмором. Любимая фраза этой книги: “Отвержение - сволочь, что тут скажешь”.

Книга не для читателя или пациентов. Книга для автора. Использование терминов из психологии и психиатрии и цитирование профессионалов не делает текст убедительнее. Автор позволяет себе быть несовершенной во всех отношениях, отстаивает свое право не быть отвергнутой читателем. Жаль, что редакторы недостаточно поработали с травмой автора.

Книга оказалась полезна для меня тремя моментами: 1. есть четкий алгоритм, как действовать, если накрывает обидой, злостью 2. истории людей и автор тоже помогли осознать, что я не одна такая 3. глава про тоску отвержения оказалась на удивление в тему. Ну и от главы про Николая Дроздова я смеялась в голос, когда применяла эту технику))

Самое цепляющее место в книге - это ее название. Само же содержание - это краткий пересказ идей Лиз Бурбо, сборник каких-то личных историй, и хаотичное перескакивание с мысли на мысль. Автор скорее рефлексирует вслух, нежели дает рекомендации, чтовсем остальным делать с травмой. Пожалела о потраченном времени и деньгах.

Книга оказалась полезна для меня тремя моментами: 1. есть четкий алгоритм, как действовать, если накрывает обидой, злостью 2. истории людей и автор тоже помогли осознать, что я не одна такая 3. глава про тоску отвержения оказалась на удивление в тему. Ну и от главы про Николая Дроздова я смеялась в голос, когда применяла эту технику))