Şərhlər, 3 rəylər

Книга понравилась. Автор кратко рассказывает о техниках медитации, о положительном влиянии медитации на человека. Книга небольшая, читается легко. Нет повторений, когда, к примеру, у автора есть одна мысль и на 600 страниц про эту мысль рассказывается. Здесь - сжато, понятно объясняется зачем медитировать, как это делать, какие плюсы от медитации

Коротко но очень познавательно и полезно. Особенно для таких как я, которые только планируют начать практиковать, или только начали познавать медитацию.

Спасибо автору.

Очень все доступно и понятно для новичка. Только начала изучать медитации. Осталось только на практике применить. Но тут уже главное верить