Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Отличная книга, посвященная теме тревожности. Прочитал на одном дыхании. Огромное спасибо автору за труд. Советы очень конкретные и по делу. Даже одно чтение уже значительно снимает уровень тревожности. Также у автора есть группы в соц. сетях и на youtube.

Я в свое время читала эту книгу. Так сложилась жизнь, что пришлось практиковать те вещи, что там рекомендуются. Результат не заставил себя ждать. К сожалению, когда мы приходим в поликлинику редкий доктор (кардиолог например) подскажет, что нужно не только пить таблетки, но и менять свою жизнь, а именно отношение к проблеме. И как вариант, эта книга может стать вашим помощником. Много есть хороших книг . Эта из той серии. Книга легкая. Доступна людям без образования психолога. Жаль, что она появилась позже, чем когда у меня появилась проблема. Все могло решится быстрей.

Здравствуйте хочу оставить свой отзыв по поводу книг и тренинга Счастливая жизнь без панических Атак и ВСД и книги Наслаждение жизнью без ВСД и тревоги. Скажу в крации я 8 лет испытывал достаточно яркие симптомы невроза (ВСД). Из за тревоги я не мог даже выйти из дома. На просторах интернета познакомился с Павлом Федоренко. прочитал его книги, книги очень замечательные, в них можно найти подробное руководство по избавлению от такого неприятного недуга как Невроз (ВСД). Прочитав книги я понял что , мне нужна более детальная работа над собой и я записался на тренинг по избавлению от панических атак и всд. Пройдя тренинг делая занятия, я начал чувствовать себя на много лучше и увереннее. А главное я перестал боятся улицы, еще много работы впереди. Из достижений хочу отметить что я решился поехать один в поезде в другой город при этом не испытываю мучительно симптоматики. А раньше бы я попросту заранее бы начал переживать и довел бы себя до панической атаки. Все методики работаю, главное их применять на практике. Если ни чего не делать , то результата не будет, в прочем как и во всех делах. Сейчас я начал работать глубже над своим неврозом и проходить тренинг «Настройки Ума», где прорабатываются глубинные невротические искажения в мышлении. Это очень интересная работа над собой. Спасибо огромное Павлу и все команде тренеров СЗМ за классные знания которые они дают , за поддержку и понимание. Всем остальным хочу пожелать скорейшей победы над неврозом! Знайте проблема невроза – полностью решаема.

Не буду много писать, скажу коротко, прочитал книгу, она мне очень понравилась и помогла во многом, все написано простым и доступным языком. Спасибо большое Павлу!

Пожалуй, это первая книга, посвящённая именно тревожному расстройству (а не паническому), которую я читала. Обычно и врачи, и психологи, и сам человек обращают внимание только когда дело доходит до открытой паники, а в скрытом неврозе и напряжении при этом могут жить годами. Книга понравилась ещё и тем, что даёт конкретные советы о том, как без лекарств избавиться от этого хронического напряжения и всяких сопутствующих ему психосоматических заболеваний. Написана понятным, лёгким языком и вдохновляет думать и жить по-другому.