Прочитал книгу.
Очень полезно для мужчин. Достаточно подробно и без воды изложены основные концепции сбалансированного питания. Придерживаясь которых реально похудеть без напрягов и утомительных тренировок. Логика рассказа помогает разобраться и выработать для себя простые правила поведения в быту. Мне очень понравилось хотя и все что здесь дано я знал но как то отрывочно. Павлу удалось систематизировать знания и передать их стройно и лаконично.Рекомендую всем кто заботится о своем здоровье. Спасибо Павел. Так держать.
Rəylər
1