«Рельеф», Павел Смирнов oxşar kitablar

План похудения 8 недель

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовые домашние тренировки

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Силовая подготовка

Строим тело легко

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Лучшие силовые упражнения

Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие