Həcm 180 səhifə
Kitab haqqında
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West trifft Fernost – Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut WHO weltweit führende Todesursache. Dieses Buch kombiniert moderne Kardiologie mit traditionellem Heilwissen aus 5 000 Jahren Medizin entlang der Seidenstraße.
Prof. Dr. Boris Bigalke – Kardiologe, Ernährungsmediziner und Akupunktur-Experte – verbindet westliche Forschung mit Ayurveda, TCM und Yoga. Sein strukturiertes Programm ist praxisnah und fundiert.
Was Sie erwartet
Medizingeschichte: Von Ägypten bis China – alte Herzweisheiten neu bewertet.
Moderne Forschung: mTOR, Rapamycin und ketogene Ernährung einfach erklärt.
Fernöstliche Medizin: Kräuter, Tees und alltagstaugliche Heilmethoden.
Bewegung & Atmung: 12 Herz-Asanas, Qigong, Yoga – bebildert & leicht umsetzbar.
Ernährung: Low-Carb trifft ayurvedische Prinzipien für flexible Esspläne.
Lebensfreude: Ikigai, Musik & soziale Bindung als Schutz für Herz & Seele.
5 Gründe für dieses Buch
Alles in einem: Forschung, Bewegung, Ernährung, Meditation.
Ost und West: Studien treffen Ayurveda & TCM.
12 Übungen mit Fotos: Schritt für Schritt erklärt.
Praxisnah: Auch bei wenig Zeit anwendbar.
Tiefe: 5 000 Jahre Herzwissen, kompakt aufbereitet.
Was dieses Buch besonders macht
High-Tech-Medizin und Spiritualität müssen kein Widerspruch sein. Bigalke vereint beides – fundiert, verständlich, mit Quellen für vertiefendes Lesen.
Für wen?
Menschen mit erhöhtem Herzrisiko
Patienten nach Eingriffen
Alle, die gesund älter werden wollen
Bauen Sie Ihre Gesundheitsbrücke – und spüren Sie den Unterschied.
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