«Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»» kitabından sitatlar
мяса. Заменять животные белки растительными (орехи, бобовые, грибы). Это тоже замедлит агломерацию белка. Употреблять больше омега-3 жиров и меньше жиров омега-6. Трансжиры полностью исключить. Заменить молоко другими
Müəllif kollektivi
Mətn, audio format mövcuddur
3,13 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
16 sentyabr 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
28 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-5-04-174285-0Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
CrossReadsSeriyaya daxildir "CrossReads: Тайны нашего тела"
