Əvvəlcə populyarlar
Употреблять меньше быстрых и крахмалистых углеводов, что замедлит агломерацию белка.Употреблять меньше быстрых и крахмалистых углеводов, что замедлит агломерацию белка.Есть меньше мяса. Заменять животные белки растительными (орехи, бобовые, грибы). Это тоже замедлит агломерацию белка.Употреблять больше омега-3 жиров и меньше жиров омега-6. Трансжиры полностью исключить.Употреблять больше омега-3 жиров и меньше жиров омега-6. Трансжиры полностью исключить.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
3,55 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
16 sentyabr 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
28 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-5-04-174285-0Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
CrossReads
Şərhlər, 1 rəy