«Статьи, которые работают как мягкая психотерапия. В этой книге — лучшие публикации с Дзен-канала, проверенные временем и тысячами читателей. Они помогают вернуть опору, снизить тревожность, научиться замечать хорошее и не терять себя в суете. Это не абстрактная философия, а практические опоры: короткие, ёмкие, но очень точные тексты, к которым хочется возвращаться снова и снова.

Ранее уже были публикации в книгах: «Быть в дзене», «Быть в дзене — 2», «Быть в дзене — 3».