Kitabı oxu: «Как быть здесь. Освобождение из плена эмоций»

ПРЕДИСЛОВИЕ

Здравствуй, дорогой читатель! Меня зовут Елена, я занимаюсь духовным целительством и саморазвитием.

Всё о чём я расскажу вам в этой небольшой книге, является результатом поисков по регуляции эмоционального состояния. Техники, о которых вы прочитаете – это симбиоз духовных практик и интуиции. Мною прочитано и прослушано большое количество информации. В каждой книге, лекции находились то одно рассуждение, то слово, которые наталкивали на размышления. Иногда в моей голове появлялись нужные фразы, осознания. Эврики, которые периодически случаются, можно назвать подсказками из подсознания или информационного поля, или… Но то что сама бы не додумалась – это факт.

Информацию, которую я пропускаю через себя и вижу хороший эффект, рассказываю близким и клиентам, кто применяет рекомендации, делятся результатами. Так родился подход, о котором вы узнаете, прочитав книгу.

Мой увлекательный путь начался 15 лет назад с изучения классической космоэнергетики, затем получила профессию интегративного психолога, изучала руническую скандинавскую традицию, затем стала мастером Зороастризма и после этой ступени уже отправилась с самостоятельный экзистенциальный поиск смысла человеческой жизни.

Все вышеперечисленные направления оказывались пазлами чего-то общего, например, космоэнергетика – это оздоровительный метод, работающий путем применения космических каналов. При соблюдении четких правил работы с каналами происходит восстановление психологического и физического состояния, но эффект оздоровления действует временно, если человек не работает со своими мыслями, эмоциями и образом жизни, т.е. не растет, как принято говорить, «духовно».

Метод психосоматики прекрасно сочетается в работе с космоэнергетикой - это эффективный тандем: психосоматика дает понимание, какие органы, по какой причине заболевают, а космоэнергетика восстанавливает «тонкие» структуры человека – чакры. Восстановление тонких структур + понимание причины болезни + ментальная работа по устранению причины заболевания дают устойчивые результаты. Ментальная работа по устранению причины заболевания включает в себя прощение, принятие, отпускание «тяжелых» событий, людей и, собственно, самого себя. И конечно, плюс средства традиционной медицины. Лекарства устраняют болезнь в физическом теле, а космоэнергетика и психосоматика устраняют причину в «тонких» слоях. Работая по вышеприведенному принципу результаты, есть, но не у всех. И что, особенно важно, у тех людей, кому удается избавиться от физических заболеваний, остаётся ещё «немалый кузов» эмоциональных проблем. Анализируя состояния людей, посещавших оздоровительные сеансы, через какое-то время, пришло понимание, что болезни атакуют физическое тело в самых крайних случаях, когда тонкая структура человека уже не выдерживает накопленных негативных эмоций.

В случаях, когда каналы космоэнергетики в скупе с ментальной работой пациента не дают результатов, принято считать, что человек не заслужил исцеления по неведомым для нас причинам, для этого существует страшное слово «карма». Меня это положение вещей не очень-то устраивало, так как духовные писания говорят о том, что человек может в любой момент получить прощение, даже преступник достоин прощения, если он искренне раскается.

Мне не давал покоя один вопрос: чем же хуже преступника те люди, которые осознанно идут в практику, работают над собой, находят причины проблем, прощают и отпускают врагов, стремятся к «душевной чистоте»? Может быть, мы не искренне прощаем, отпускаем?

Ещё, в наши дни популярна теория, что необходимо научиться самонаблюдению, чтобы, как бы со стороны, наблюдать за своими эмоциями. «Наблюдая» эмоцию без комментариев «ума», разрешая эмоции быть, она затихает – это суть метода. Но! Самонаблюдение не освобождает от эмоций – они становятся менее яркими, менее травмирующими, но все же они снова и снова «выплывают» из глубин наших личностей.

Человек без эмоций – это уже не человек – подумают многие, читая сейчас мои рассуждения. Полностью с вами согласна! Человек – существо уникальное, многомерное, эмоциональное! Но я, все же, верю, что мы способны проживать свои жизни без гнева, обид и паник – эти состояния никак не украшают наше бытие.

Однажды, я занималась проработкой своей конкретной проблемы, помогал мне в этом давний знакомый, тоже занимающийся практиками осознанности. Тогда он направил меня: наблюдай и проговаривай эмоции, с которой работаешь: я разрешаю тебе, делать всё, что ты хочешь» - это был новый и полезный опыт. К наблюдению без анализа, добавление установки ускорило процесс, и эмоция стихла быстро. Это меня вдохновило. Начала практиковать наблюдение с установкой, но в скором времени заметила, что и этого пазла оказалось недостаточно, зловредная эмоция все равно проявлялась через некоторое время и не уходила полностью. Практика наблюдения с установкой дала временный эффект, а обстоятельства, которые вызывали неприятную эмоцию, участились, напоминая о том, что проблема с моим внутренним состоянием не решена.

Вот собственно, на эту тему написана эта небольшая книга, которая дает ответ на вопрос: КАК ОТЧИСТИТЬ СВОЕ ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО НАСТОЛЬКО, ЧТОБЫ ВРЕДОНОСНЫЕ ЭМОЦИИ, ВОВСЕ, НЕ ВОЗНИКАЛИ, КАК ПОЛУЧИТЬ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ПРОЯВЛЕНИЙ В СЕБЕ? В один прекрасный момент пазлы сошлись воедино, пришло осознание, как все-таки, получить освобождение, а не вечно бороться с самой собой.

То, о чем вы прочтете не ново, все эти знания стары как Мир, но они, в основном, даются в учениях намеками или частями, в одном учении раскрывается одно понимание, в другом другое, как бы заставляя задуматься самостоятельно, о том, что кроется под поверхностью.

С любовью, ВЕЮ.

13 СЛОВ, ПРЕОБРАЗУЮЩИЕ ВНУТРЕННИЙ МИР

Послушайте себя, что вас беспокоит прямо сейчас? Раздражают домочадцы или вам грустно, может быть, был неприятный эпизод на работе? Примите во внимание сейчас что-то неприятное, но не фатальное – эмоцию, которая проявилась только сегодня. Почувствуйте эту эмоцию, где в теле вы её ощущаете? Возможно, давит в груди или животе, сковывает всё тело или проявляется тяжесть в руках, ногах?

А теперь произнесите следующие слова, обращаясь к этой самой эмоции: «Я разрешаю тебе, делать всё, что ты хочешь, здесь и сейчас», наблюдайте за видоизменением этой самой «тяжести», не анализируя, просто наблюдайте, повторяя фразу с периодичностью в несколько секунд «Я разрешаю тебе, делать всё, что ты хочешь, здесь и сейчас». Для усиления эффекта проговорите несколько раз: «Я готов/а, готов/а, готова/а….».